今天晨会听到很多同学分享自己这些时间的慢慢地改变...
在这个过程中很多人收获了成长，变成更好，学会了冥想和不抗拒，也收获了友谊，改变了他人...回头看看自己，不也一样吗？我们小组的凝聚力也超强，在这三十多天里感恩自己学到很多，自律了很多，每天看到同学在群里的分享都是正能量！
不善言辞的同学敢于拿起话筒提问
称为“睡仙”的美人开始早起
睡眠质量不好的同学开始学着用冥想和手环辅助睡眠
求知欲超强的同学学着反省检视提高效率
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我最近读的一本书是《人类简史》，我们都知道早在几百万年前刻在骨子里的基因是很难改变的. 人类本身对改变是有抗拒性的.
很多时候我一直在想，究竟是什么样一种魔力才能让我们这群人如此凝聚在一起协同合作，去努力做那些舒适区之外的事情？
细细反思这一切，才发现易晓能和叶老师这个100天计划的用心良苦呐！
今天让我收获最多的就是班主任的简爱跑步法 - 挺，倾，柔，衡，艰，真的太赞了！
最近刚开始在学习跑步，班主任说的问题我反思自己都有这样的情况，之前教练也说过我的体式问题，在刚开始准备跑步，“挺”这个正确的姿势是很重要.
平衡是对我现在阶段的最需要注意的问题，我会按照班主任的分享区践行，之后有什么新的感悟再分享给大家.
By: Aily
20170813
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