🥣红红火火好运西红柿鸡蛋汤🥣2019年2月5日

🥣红红火火好运西红柿鸡蛋汤🥣2019年2月5日

      新年好！琦琦酮学在此️祝大家新年快乐！健康幸福！

      大年初一，最好的相聚载体当然是各类的食物了，大家也容易一不小心吃多吃腻，特别是昨晚的年夜饭、估计大伙儿还没消化！

      初一，也很多地方有习俗不吃肉，所以，今天给大家推荐这款红红火火、其乐融融的西红柿鸡蛋汤，祈愿新的一年红红火火好运气。

      西红柿熟食可以保护人体心血管，防止血液粘稠和血栓形成，又能避免因其含多量胶质、柿胶酚和可溶性收敛等成分，在人体骨中与酸性物质起化学作用，导致胃部不适。对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。

西红柿 生津止渴、开胃消食、降压降脂

鸡蛋    健脑益智、清肺利咽、滋阳润燥

🥣超级简单，酮学们赶紧今天试试吧！🥣

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营养成分

西红柿/100g

热量  15千卡

蛋白质 0.9克

脂肪  0.2克

碳水化物 3.3克

鸡蛋/100g

热量  156千卡

蛋白质 12.8克

脂肪  11.1克

碳水化物 1.3克

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食材

✅主料：西红柿1-2个个、鸡蛋3/4个

✅辅料：葱花

✅调味料：喜马拉雅粉盐

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烹制方法

1、西红柿切小块

2、鸡蛋打散备用

3、锅内放油，油热后将西红柿放入炒锅内炒至半熟后，在锅里加入凉水，烧沸后倒入鸡蛋，开后起锅。

4、撒上葱花即可。