终于能早起跑步了，不容易啊！之前晚上跑了一段时间成绩感觉都不理想，昨天没跑特意调整成今天早上起来跑步。五点多，天都还是黑麻麻的，但好在不冷。
一开始跟着一个跑团跑，居然能跑到六分多钟，出乎我意料。跑了五公里之后他们加速了，跟了一小段跟不上，五分多的配速我暂时达不到。于是按照自己的节奏，六分半的配速居然感觉很舒服。
自己跑了三公里，然后遇到一个老大哥，估计跑了很久了，我看他跑的比较匀速，于是我就跟在他后面跑。看着挺慢的，我以为到七分钟了，结果六分半都不到，比我自己跑快了十几秒。不过两公里后他跑完回去了，我也跑到了十公里。
我继续跑，有个很长的陡坡我预计只能跑七分多了，结果居然六分五十多秒就上去了，第十二公里也是六分35秒左右。跑完真爽啊，才六点五十。早上跑步确实比晚上好，配速和环境都很理想，从天黑跑到天亮，朝霞慢慢布满天边，感觉一天元气满满。简单拉伸一下，回去吃个简单的早餐，继续努力搬砖
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本文标题：晨跑12公里
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