2020.10.7 晴
天气凉爽，很适合晨练。
自八月初开始装修工作室以来，很难再坚持每日晨跑，尤其九月份孩子开学后时间更是有限的很。昨晚下定决心，还是需要继续坚持晨跑：出汗排毒！
晨跑带给我很多：走出抑郁，想明白很多放下许多，强身健体，保持体形等等。今年的六七月份是我身体健壮的人生高峰，可以砍柴劈木，是自己不可想象的：因为自记忆以来，没有什么大病，但总是小痛不断，中学时跑步考试这一项都很难完成，逛街的极限也就两小时，爬山更是要自己小命...如今，我喜欢走路，只要能走的路程，就不坐车。
然而此刻回忆起来，两鬓长满了一片芝麻痘痘约是从八月中旬开始的，如今一波未消一波又起，或许秋季天干，痔疮也犯的凶猛，似乎整个身体最近的状态不够好，需要锻炼吧…那就再坚持吧，晨间很多事情，需要提前协调好，加油吧…锻炼是防患于未然，否则或许是要吃药调理吧…
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我坚持晨跑已经5年了，以前在学校的时候也很喜欢去操场跑步，跑得大汗淋漓，甚是舒服。不过现在的晨跑多了一些...
从明天开始每天5.30起床 去人工湖 晨跑晨跑晨跑晨跑晨跑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
晨跑的一些注意事项：我们注意到不少跑友的猝死意外常发生在晨跑时，很多人忧虑要不要继续晨跑？晨跑时为何悲剧频发？晨跑...
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晨跑还是夜跑，各有千秋！ 晨跑夜跑那个更好，并没有严格意义上的界定！晨跑夜跑需要看个人情况！有的人喜欢晨跑，有的人...
1、感恩今天晨跑时突如其来的大雨，让我认识到未雨绸缪的益处。 2、感恩今天晨跑完买了早点遇到的一个认识的人，不经意...
一一 鄢颖： 晨跑的我们 晨跑的我们是青春洋溢的；晨跑的我们是花枝招展的；晨跑的我们更是累得高兴的。 我们...
清晨五点半 我换上白球鞋 带上音乐 向着东方跑去 马路两旁新栽的树木 已经抽出来它到达这个新家的新枝丫 而太阳也早...
本文标题：【晨跑】晨跑的益处
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