做一个快乐平和的人（1）

我一直都是一个积极向上的人，在成长过程中，曾做了许多加法。考研，考国家一级人力资源管理师证，考二级心理咨询师证，考驾驶本，挑战自己。

现在，人过四十，越来越发现，其实，人不仅要会做加法，让自己有成长，还要适时地做减法，去除那些累赘的东西，删除不是好友的好友，退出根本不看的微信群，扔掉那些10年没穿过一次的衣服。做一个极简主义人士。

最近，又有了新的感悟，那就是：
要做一个快乐平和的人。

先给快乐平和的人画个像吧：他内心感到满足，精神感到富足。每天清晨，醒来，他都欢喜，那种欢喜，是从心而来的，对谁，他都微笑，那种微笑，是发自内心的。

3个关键词

做一个快乐平和的人，有3个关键词：

1）自我成长。他乐于学习，追求进步，用知识填充头脑。他爱好思考，拥抱智慧，用仁慈之心面对天下之事。他善于发现自己的不足，达观自省，通过自我修炼，来修正自己。

2）容易相处。快乐平和的人，对周围人不做要求，因此，他们能远离烦恼。天下本无事，庸人自扰之。每个人都有自己的灵魂，每个人都有自己特有的样子。他尊重每一个独特的生命，不因别人与己不同，就抱有偏见和怀疑。

基于这个基本认识，快乐平和的人，与人相处，变得非常融洽。他对家人和领导同事，不严苛，不挑剔，不抱怨，不责怪，不较劲，不对抗。

任何一个人，跟他在一起，都没有不适。任何人在他面前，都不需要伪装自己，因为他不追求所谓的完美。你可以暴露自己的缺点和无知，不会被他耻笑。所以，跟他相处，你会感到轻松愉快。

3）接受命运。每个人都有自己的宿命，每个人也都有自己的运气。我们改变不了宿命，但可以改变自己的运气。内心欢喜、快乐平和的人，运气总是差不到哪儿去。

他能够全然接受自己的宿命。面对人生的起起伏伏，他总能积极主动地看待，全身上下，都是满满的正能量。

他活脱脱地像一个神奇的魔术师，总能逢凶化吉，把坏事儿变成好事儿。

他擅于化腐朽为神奇，把不幸和痛苦，秘制成窖藏多年的美酒，举杯豪饮，踏月而歌。

5个小妙招

想做快乐平和的人，其实并不难：

1.不生气，不发脾气。发一分钟脾气，会生一整天的气，需要三天时间，才能彻底恢复过来，多么不值得。

2.很简单，就是不贪。 不贪图太多物质上的占有，多追求精神上的富足。

3.每天感恩。值得感恩的人，很多：爱人做的一顿美美的早餐，孩子一个小小的进步带给我们的惊喜，交警在太阳底下站着维持交通秩序，环卫工人早早起来打扫每一条街道，更不用说，有人民子弟兵为我们站岗守卫边疆，有那么多默默无闻的科研人员为了科技强国牺牲了节假日。感谢这些人的存在，让我们的日子过得更幸福，千万不要视而不见，更不要觉得那是理所应当。

4.运动。每天运动一小时，疏活筋骨，出出汗，可以缓解压力，释放坏情绪，排解堆积在身体里的毒素。爱运动的人，身体更健康，心理更纯净。

5.给予。心理学研究表明：爱别人，使人幸福。那些能够忘记自己、心中装有他人的人更容易获得幸福感！爱家人，爱邻居，爱朋友，爱同事，爱领导……直至对陌生人都能保持最大的善意。

秋日私语