哇！你们收到消息了吗？
85后新生代演员张若昀与唐艺昕夫妇，最近即将由甜蜜小两口升级为一家三口啦～
3月16日，唐艺昕在微博官宣怀孕喜讯，“感谢大家的关心，确实是有好消息了”，随后张若昀也转发了该条微博表示感谢关心。
回想起他们19年夏天那场浪漫又盛大的婚礼，张先生化身童话中的王子骑着白马进入婚礼现场，唐艺昕挽着爸爸的手身着洁白婚纱缓缓步入殿堂。
两人在亲朋好友的见证下，为对方带上精心准备的婚戒；在全世界镜头下，正式结为夫妻，嫁给了彼此的爱情，也让网友们大呼再一次相信了爱情。
唐艺昕怀孕的喜事，相信也让这个家庭向更丰富的人生迈了重要的一步。
有了宝宝，对有的家庭来说是喜事，但对有的家庭而言，则......
隔一段时间就能看到“弃婴、抛弃孩子”的新闻，大家每次都感到非常痛心！如果“父母”没做好准备就怀孕生宝宝，往后或许会发生一些难过的事情，甚至是产生不可逆转的对女性身体、宝宝健康、家庭幸福的伤害。
所以今天，源源想认真跟大家聊一聊怀孕前需要做好哪些准备工作？也请在备孕、有怀孕需求的你，跟着下面九大问题，问问自己和另一半：
你们真的准备好了吗？
怀孕前的九大提问
01、孕前检查做了吗？
其实婚前与孕前进行详细的身体检查非常重要！确认双方是否具备生育能力，与家庭人员规划是否冲突。这不仅对自己负责，也是对另一半负责的表现。（别结婚后才发现自己或另一半不行，而对方又想要宝宝，影响婚姻幸福）
即使工作单位每年有体检，也建议做专项的孕前检查。一般工作单位提供的体检只做基本的身体检查，而孕前检查主要针对生殖系统和与之相关的免疫系统、遗传病史等检查，能更准确判断夫妻双方是否具备怀孕的条件。
02、健康饮食了吗？
决定要小孩前至少半年，双方要戒烟酒，调整饮食，告别垃圾食品，备孕女性就要开始为孕育宝宝储备营养了，男方也是。
下面这些营养素，备孕夫妻要注意补充哦：
锌
对女性而言，缺锌有可能影响卵细胞的成熟以及卵泡生成、成熟及排出。孕前补锌可以多吃坚果、猪肝、瘦肉、牡蛎、蛤蜊等。
维生素A
维生素A是生成雄性激素所必需的物质，缺乏维生素A会影响精子的生成和活动能力。建议备孕夫妻食用黄豆、南瓜、菠菜、猪肝、鸡肝、胡萝卜等。
叶酸
怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因，女性服用叶酸后，要经过4周以上的时间，才能纠正体内叶酸缺乏的状态。建议女性在怀孕前3个月开始服用叶酸片补充叶酸。同时，男性补充叶酸，能降低染色体异常精子所占的比例。
铁
女性孕前贫血如果没有及时纠正，怀孕后可能会发展为严重贫血，威胁母婴健康。因而备孕女性要注意补铁，可适当多吃动物肝脏、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等。
03、有规律地运动了吗？
有氧运动能改善心肺功能，加强下肢肌肉力量，对准妈妈十分重要。怀孕后，女性的心脏要负担母子两个人的供血，肺脏要负担两个人的氧气供应，肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。
事实证明，体能好的女性不仅更容易怀孕，孕期很少出现危险情况，生产的时候也更加顺利。如果孕前开始跑步、爬楼等运动，每周4天有半小时以上的中强度运动，就能大大提高体能，做个健康有活力的准妈妈。
04、学习孕育知识了吗？
学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。了解妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。
怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。
05、情绪准备好了吗？
在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。做好准备，走一步是一步，与其为未来忧心忡忡，倒不如把握现在。
06、丈夫准备好了吗？
备孕和怀孕期间，丈夫的关爱与责任至关重要。比如对于怀孕期间妻子容貌的变化，这需要家人，特别是丈夫的帮助。丈夫要以身作则，照顾呵护好妻子，不断地告诉妻子，“看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的味道”，相信妻子会少许多的思想压力。
有的女性还会担心自己不能担负起教育的重任，担心自己给予了孩子生命，却没能帮助孩子以最好的方式成长。
对于这样的担心，丈夫要多多安慰妻子，要告诉妻子，“将来养育孩子不是你一个人的事情，也是我的责任，我们全家人都会全力以赴的。而且，就算没有经验，也可以边做边学。前人有那么多成功的教育经验，我们完全可以做好。”
07、跟上一代沟通过教育理念了吗？
能顺畅调和家庭成员间的不同意见，这点太难了！有句俗语：生孩子是家庭矛盾的开始。作为丈夫，在关键问题上要同妻子协商好，尽量统一观点。
比如：谁负责照顾孕期，谁负责照顾月子，谁负责照看小孩，是否要请月嫂等。
这些点上两代人最容易发生冲突，随着孩子的到来，这些问题都要逐渐纳入考虑范围。做好劝说老人的准备，绝对是攻坚战。
08、经济上准备好了吗？
当然是越富足压力越小了。但是，即使生活没那么宽裕，也请不要将大人的局促感传递给孩子。给孩子一个健康的金钱观，精神富足可比金钱富足重要多了。
09、最重要的，思想上准备好了吗？
双方是否都是成熟的个体，是否都做好了迎接新生命的心理准备？
虽然说，怀孕的事情有时候是难以控制的，来了就是来了。而以上这九个问题，也不是说怀孕前一定得解决好，但还是希望各位准父母，血气方刚的年轻人，再没看清、想清为人父母究竟有多大责任时，别轻易进入人生的下一阶段。
毕竟孩子没法选择谁来当自己的父母。
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