#一生一万本计划# 10000/1395
【阅读日期】20220110
【书名】你是你吃出来的
【作者】夏萌
【关键词】西医与营养学结合治病
【分类】健康
【简评】作者是安贞医院首任临床营养科主任，从10多年10多万患者病例，和大量营养健康专著中，总结出一套西医与营养学结合治病的方法，本书进行了系统全面的介绍。全书分为5个部分—人为什么生病，七大营养素的平衡，中国人饮食标准、误区，常见病该怎么吃。专业又接地气，生动易懂，贴近实际，很实用。推荐阅读。
【出版社】北京时代华文
【推荐指数】10
【阅读难度】4
【本月主题】个人成长-学习方法
我是May，每天1本书+1页笔记，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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