开跑前乌云密布，我们期待着有雨。无奈老天爷就是有耐心，和时间对抗着：该来的迟早会到。
身体细胞还没完全苏醒过来，需要慢跑5分钟，再进行动态拉伸激活它们。
“早上好呀！小洁”波哥那熟悉的问候让整个运动场都显得特别温馨。
我跟随上去，：“波哥，我今天跟你跑”。
“你的腿完全好了吗，我这配速慢，你一跑开我就跟不上了”
“基本好了，谢谢波哥关心[嘻嘻][嘻嘻]”
身边总有些朋友不常见面、不常聊天，但在静静关注着、关心着自己！
脚步还是不由自觉加快了，波哥被朋友吆喝一下，停下脚步了。小敏随后跟上，我脚步没有就此慢下来，越发抬腿往前跑，在找自己的节奏！
听着小敏的呼啦呼啦的喘气声，我知道速度快了。
“这个节奏还可以？”我故作淡定问了问。
“可以，我也好久没练速度了，速度一直上不去！你别管我，你跑你的节奏，我会尽力跟上”小敏憋住一口气说完。
“这个配速整得不错呀！保持节奏！”站在一旁指导训练的范教鼓励着。
小敏笑了笑，举起手，用力晃动伸出的食指1——还有一公里。
我赶紧抓住机会，悄悄加快步频，心里鼓舞：跟上，加油，咬咬牙，我们就奔向终点的怀抱！
小敏按下手表，5公里450配速（前面1.5公里530配速后面加速到430左右）。
“跑得太爽了！这个夏天得pb了，有你的陪伴想不优秀都不行！” 哈哈哈……
充满胜利的笑声在运动场上荡漾着，飘扬着……
扎扎实实跑好每一步，马拉松没有任何捷径！
每一种运动都需要天分，但长跑运动需要的“努力”绝对大于“天分”，而这也是它和其他运动最大的不同。
当我们努力到无能为力，进步是水到渠成的事！正如老天爷：该来的迟早会到。
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