# 向光而行-老俞对谈录
家长可以培养你的孩子这六个方面的能力:
第一是孩子的情绪调节能力。父母应该教孩子一些简单的情绪调节技巧,也就是抗压力、抗挫力,比如呼吸、跑步、写作,或者倾诉、沟通、交流,这些能力是孩子应该要培养且父母可以做的。
第二是关系建设能力,包括合作精神、友善待人。很多时候生活中互惠互利、建立人脉、结交朋友的能力,父母是可以帮助孩子培养的。
第三是人生意义和价值观的问题。在某种程度上,父母对这方面产生的影响是很大的。现在的孩子政治觉悟、价值认同很大程度上和父母是一致的,如果是风清气正的家庭,孩子就容易培养出相应的道德情操。
第四是孩子的自我效能感。让孩子觉得我有、我能、我可以,这些在某种程度上需要父母亲给予特殊的关怀支持。
第五是健康的生活方式。比如按时睡觉、刷牙、洗澡、照顾自己的身体,让孩子学会自我保护、抵御霸凌、抵御性骚扰,让自己活出快乐积极的人生是父母的责任。
第六是孩子的幸福能力。父母应当呵护、培养孩子对美好生活的积极心态。
这六种很重要的积极心理能力,都是父母可以去协助培养的,我们特别提倡的能力。
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