1
产生家庭矛盾很重要的一个原因：没有边界感。
夫妻都是各自的一半，要时刻在一起，绝对坦诚，不能有任何秘密。
孩子是家长的归属物，日记、书包、房间都不该对家长有隐私。
一段关系抓的太紧，会让人有窒息感。
2
允许自己做自己，也允许自己做别人。
每个人都是独立的个体，当你阅历增多，能够把自己看透的时候，也就可以开始理解他人。
没有那么多的对错是非，每个人都是基于当下自己掌握的信息，做出了认为对自己有利的决定。
3
对那些不理解你的人，没必要解释太多，及早远离他们，把更多精力和时间用在自己身上，用在路上找同频的人，让自己变得更好，才是第一要务。
4
自我尊重，不是自我吹捧，是允许别人对自己的否定，允许自己不是万能的，承认自己有时要靠别人帮助才能解决问题，允许自己出现失败。
总有人害怕别人如何看待自己，觉得失败以后会成为别人的笑料，会抬不起头。
问自己一个问题就行，如果你的朋友某件事没做好，你会不会嘲笑他？
如果会，那你失败后成为别人的笑料，是你活该。
如果不会，那你也没必要觉得别人会嘲笑你，是嘲笑你的人有问题。
5
关系是相互的，你如何对待别人，别人也会如何对待你。
或者说，你希望别人如何对待你，就要以同样的方式去对待别人。
人不能一边希望谁都对自己好，又一边希望自己不用对任何人付出，只进不出，那是貔貅。
6
人一定要管好自己的嘴，嘴漏风的人，也会把自己的运气漏掉。
每一句你说出去的话，解释权都不在你自己身上，传来传去，一定和你想表达的本意不一样，所以，有些话，能不说就不说。
说出去的一句话，如果不能给自己加分，就一定会给自己减分，谨言。
7
除非两个人决定以后不继续处了，否则，两个人之间的摩擦，一定会以某种方式来磨平。
可能是一方打磨自己的棱角适合另一方，也可能是彼此认清参差的地方重新调整相处方式。
又或者，利用空气增大两人的空间距离，使摩擦显得不是那么显眼，若即若离。
8
打败焦虑的最好方式，是认清你到底在为什么焦虑，你只有知道问题具体在哪里，才可能有具体的行动来解决焦虑。
很多人的焦虑属于担心天会塌下来、地球会爆炸，问题确实是存在的，但是不够具体，这种问题，往深了挖，是自己时间应用失衡的问题，找到自己热爱的事情，把时间分配过去，就没工夫去担忧天塌的问题。
9
很多人都说自己是终身学习者，但是你看他的行为，其实是只学不习。
用看了多少书、见了多少人来标榜自己的好学，却从没实践过学到的知识。
我以前也这样，废了好大劲才把这个观念扭转过来。
抬头看天，低头赶路，共勉。
每日运动
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