“残云收夏暑，新雨带秋岚”。 室外，淅沥的雨后携来丝丝初秋的清爽；室内，2022年潍坊市市直机关企事业单位工间操规范提升培训活动正开展的如火如荼。为贯彻落实《潍坊市机关企事业单位工间操活动实施方案》和《潍坊市‘百千万’社会体育骨干队伍建设实施方案（2021-2025）》等文件精神，推动全民健身深入开展，由潍坊市体育局、潍坊市体育总会主办的工间操提升培训活动于8月23日在潍坊市工人文化宫妇女儿童活动中心举行，来自16家市直机关企事业单位的40余名工间操运动骨干参加了此次培训。
在动感的音乐声中，潍坊医学院教师、潍坊市健身操运动协会会长王国娇协同程洁、王彩霞两位老师引领参训学员们进行热身练习。通过快速激活肌肉与神经的身体练习，达到预热身心的目的，在练习的过程中，王老师向学员们强调了每个动作的活动幅度、身体部位的练习顺序以及热身的重要性，引导学员树立科学的健身观念，形成正确的运动方式。
在工间操技术教学中，王老师采用分解示范、巡回指导等方法，突出重、难点及易错点，逐拍分解教学，逐个八拍示范领做，每一节都进行强化训练。从基本步伐到手臂手型，从运动轨迹到用力顺序，从身体姿态到精神面貌都进行了精细化指导。学员们从模仿练习到自主探究直至内化延伸，每一个环节都积极参与，每一节动作都认真练习，每一个八拍都精益求精。经过学习，学员们从身体的控制力、动作的规范性到个人的表现力都有了显著提高，大家纷纷表示，回去后一定把正确的健身方式及工间操的规范动作带给团队的每一名成员，不断练习，加强自身运动能力，提高工间操锻炼品质，提升企业精神风貌，健康工作、快乐生活。
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