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【无戒学堂】《无限可能》:唤醒你的学习脑,迎接“无龄感”时代来临

【无戒学堂】《无限可能》:唤醒你的学习脑,迎接“无龄感”时代来临

作者: 金台望道 | 来源:发表于2020-12-30 04:24 被阅读0次

    2015年,在北京的一场T台秀上,一位须发皆白、精神矍铄、裸着健硕的上身、穿着大花边裤子的老人霸气走过,瞬间嗨爆全场,在网络上走红。

    这位老人就是1936年出生的沈阳人王德顺。他在24岁(1960年)时成为话剧演员,44岁(1980年)开始学英语。在年近50岁时,还有十年就可以顺利退休、安享晚年的王德顺,为了开拓自己的表演道路,毅然抛弃铁饭碗,带着爱人和一对儿女来到了北京,成为“北漂族”。

    经过多年艰苦打拼,他成为了人体造型艺术家,开创了“造型哑剧”艺术形式。在2015年前,他的影响还只限于圈内。因为这次偶然的T台秀,他成为网红。此时他已经79岁。

    彪悍的人生不讲套路,从来不受世俗理念的限制。

    王德顺的精彩人生经历,令很多人感叹不已,也让很多人思考这个问题:

    人的一生,究竟该怎样度过?

    这恐怕是人之为人所面对的最大的问题了。

    这个问题,老祖宗已经给我们提供了标准答案。孔夫子说:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲而不逾矩。”

    这段话给传统社会中一个人的成长轨迹,做了一个大致的刻画,对中国人影响至深。因此,民间也有一些俗语,表达对这种人生安排的认可:"三十不发,四十不富,五十将寻死路。"意思是在什么年龄要做成什么事,过了年龄段,就难以成就了。

    多少人受制于这些理念,年轻时稍微努力一下,混到一定年龄就说自己老了,心安理得地“温和地走进那个良夜”,度过碌碌无为的一生,还骗自己“平平淡淡才是真”。

    人生果真要这样吗?当然不是。

    人民邮电出版社出版的《无限可能:快速唤醒你的学习脑》(以下简称“《无限可能》”)一书,传达了这样一种理念:

    你可以通过学习成为任何你想成为的人,做任何你想做的事,拥有和分享任何东西,没有任何约束。

    本书作者吉姆·奎克(Jim Kwik)是美国“大脑教练”,是记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。

    吉姆·奎克的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士,被哈佛大学、加州理工大学、克利夫兰医学中心、谷歌、SpaceX、耐克、维珍、通用电气、二十世纪福克斯等机构聘为大脑教练。他主持的播客节目《奎克大脑》(KwikBrain)广受好评,一直稳居iTunes教育培训节目排行榜前列。

    那么,吉姆·奎克如何指导人们实现人生突破呢?

    一、无限可能的人生,从突破理念的束缚开始

    人人都希望自己有一个精彩的人生,但绝大多数人在看完别人的不羁人生后,接着就说:“我做不到。”“还是现实一点吧。”

    在“我不行”说辞的关照下,生活一切照旧。

    吉姆·奎克认为,如果没有做到你想做的事情,根本原因是你相信你做不到,是你的观念束缚了你;因此实现人生突破,首先要突破观念的束缚。

    “我(你)不行”,是人生最大的谎言,不管是自己评价还是别人评价。

    吉姆·奎克说,我们从父母、电视节目、各种媒体以及市场宣传中接收到了太多的谎言,它们仿佛是一场集体催眠,说我们能力有限。不知何故,仿佛我们就是不够优秀,不能有所成就,不能大胆尝试.不能追求完美,不能发明创造,不能做出贡献。 

    如果你相信你的能力存在上限,这会阻碍你实现最远大的梦想。吉姆·奎克保证:

    每个人的体内都有巨大的潜能,我们的力量、智力和专注度都可以显著提升,激活这些超能力的关键就在于释放自我,突破极限。

    当然,这里有一个重要的环节:学习。

    吉姆·奎克认为,通过学习,你成为任何你想成为的人,做任何你想做的事,拥有和分享任何东西。

    为什么作者敢于这样说?因为他的人生就是这样走过的。

    童年时期,吉姆·奎克的大脑受过伤,一度在学习方面困难重重。后来,通过一套独创的学习读书方法,他卓有成效地提升了自己的脑力水平。

    取得成功之后,他就将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。每年有20多万人受他的影晌,加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。

    大致来说,如果你没有在学习和生活中充分发挥潜能,如果你现在的生活和你想要的生活存在差距,解决的方法是,在下述三个方面突破极限或设置更高的极限。

    思维模式的极限——你对自己、自己的能力、应该得到的东西、可能取得的成功缺乏信心。

    内在动力的极限——你缺乏采取行动的动力、目的和活力。

    方法方式的极限——你接受的教育和采取行动的步骤并不能有效地带来你想要的结果。

    在《无限可能》一书中,吉姆·奎克详尽讲解了如何通过学习从这三个方面突破人生的极限。

    二、破除观念束缚,迎接“无龄感”时代来临

    《无限可能》实际上是在提倡一种新的生活方式,与近年来国内流行的"无龄感"生活方式颇有类似。前面所说的王德顺就是“无龄感”生活方式的一个践行者。当然,他或许根本并不知道这个词。

    作家三盅这样定义"无龄感"一词:"人抛开自己年龄的约束,跟随着自己的心意,让自己保持并拥有一份与年龄无关的青春式追求的生活方式。"

    这是当今时代才会有的生活方式。医疗水平的提高使得人均寿命普遍延长,少子女化又减少了人们的负担,工业社会、网络社会的信息便捷,解放了人们的思想。

    人们开始认识到,原来所信奉的生活方式并不一定正确,并非天然有理。2020年11月份,一位河南籍的56岁女士引起人们的关注。

    她的婚姻生活30年,一直尽心尽力地照顾先生、小孩,独自扛起所有家务。但丈夫让她饱受煎熬,她为了家庭选择隐忍,直到今年9月,她决定为自己活一次,“不想再给他们干活了”,抛下丈夫展开自驾之旅,很快成为网红。

    其实,最早引发”无龄感“人生思潮的,当属美国的摩西"奶奶"(1860-1961)。

    这位美国农妇,一生没有摸过画笔,在77岁那年才开始绘画,活了101岁,成为美国著名的多产的原始派画家之一。2014年11月,我国首次出版了摩西奶奶随笔作品《人生永远没有太晚的开始》,人们不禁感慨:人生,居然可以这样活!

    优秀的人是可以互相鼓励和启发的。

    摩西奶奶1960年曾给一位名叫春水上行的日本人寄过明信片,上面有摩西奶奶画的一座谷仓和她亲笔写的一段话:做你喜欢做的事,上帝会高兴地帮你打开成功之门,哪怕你现在已经80岁了。

    摩西奶奶为什么要写这段话呢?

    原来这位叫春水上行的人很想从事写作,他从小就喜欢文学。可是大学毕业后,一直在一家医院里工作,这让他感到很别扭。

    马上就30岁了,他不知该不该放弃那份令人讨厌却收入稳定的职业,以便从事自己喜欢的行当。于是他给耳闻已久的摩西奶奶写了一封信,希望得到她的指点。

    对于春水上行的信,当时已100岁的摩西奶奶很感兴趣,立即作了回复。

    受到鼓励的春水上行开始写作。他就是在日本乃至全世界都大名鼎鼎的作家渡边淳一。

    有些人天生具有“反骨”,从来不受各种限制,人生可以率性挥洒。但绝大多数人没有这个能力和信念,往往是在世俗理念的拘束中虚度了光阴。

    无龄感人生只是一种理念,只有少数人自发去实践。《无限可能》则使这种理念落实到具体训练中来。

    如果你不想让自己的人生因为对自己的潜力一无所知而耗费,那么就要捧起《无限可能》汲取一下力量了! 

    三、杀死折磨大脑的蚂蚁,让大脑产生无限能量 

    通过学习突破人生的极限,大脑至关重要。作者是大脑教练,如何强壮大脑当然是他重点关注所在。

    他指出,我们的大脑更像一块肌肉,而非一张早晚会装满的硬盘,也就是说,我们的大脑用得越多,就会变得越强壮。

    过去,从神经学角度看,我们经常会认为在青春期末段大脑发育已达到一生的顶峰,在那之后我们的大脑就不会再生长,只会逐步退化。

    事实并非如此。我们的大脑具有神经可塑性,我们自身的行为及周边的环境会改变和塑造我们的大脑。你的大脑总是根据周围的环境和你对它的要求在改变及塑造自己。

    维护好大脑,既要从饮食、营养、运动、安全等方面着手,也要及时清理负面情绪。 

    吉姆·奎克要人们杀死那些负面情绪的“蚂蚁”。

    如果家里有蚂蚁(或者蟑螂等),人们就会心情烦躁。同样,如果大脑有那些“负性自动思维”,也会限制大脑机能的发挥。

    大多数人都会在某些时候给自己施加限制,会告诉自己,不够聪明,无法学到真正想要的技能;或者无休止地告诉自己,自己咬牙进行的任务最终只会以失望收场。

    这些负性自动思维(ANTs),如同蚂蚁一般,影响大脑的发挥。要想突破大脑的极限,就必须把“负性自动思维”从生活中去除,原因很简单:如果你在为自己的限制而战,那么你就只能永远被它们束缚;如果你总是告诉自己,你缺乏完成任务的能力、你岁数太大错过了最佳年纪,或者是你不够聪明、力不能及,那么你肯定会放弃尝试。

    只有从这种破坏性的自我对话中走出来,才能真正实现心中的目标。

    《无限可能》不是一部纯理论的书,也不是远离现实的清谈之书,它所对治的还是现代生活。

    现代数字通讯技术给我们提供巨大方便的同时,也给我们的生活带来了很多限制性影响:数字洪流、数字分心、数字痴呆、数字推论等;这些问题长期累积,会夺走我们的思考能力,使大脑不断退化,越来越难以作出创造性的工作。如何突破客观条件的限制,唤醒你的学习大脑? 

    吉姆·奎克结合自身的突破经历,指出人类大脑可以突破任何极限,并提出了创造无限可能的步骤:一是检查、挖掘并且根除自我设限,二是找到人生的动力,三是遵循正确的方法进行训练。

    可以说,这部书就是一个实操训练手册,指引你拥有更聪明的大脑,走向美好的人生。

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