健康不只是“1”，而是唯“1”

健康不只是“1”，而是唯“1”

李咏的病世让世人觉得惋惜和心痛。

每当听到那些因病而走了的人，有钱的，贫穷的，有名气的，普通的，说走就走了，心里总在感叹生命的脆弱和无常。

而我们是否有审视过自己的健康呢？

疾病的形成往往是身心机能长期失调引起的，而非一、二日而成，突发的疾病通常是由于长期不良的生活习惯，饮食习惯，作息不规律，长期情绪不好所导致。

若在有病的萌芽之时，不注意改善生活方式，不及时纠症阴阳失衡状态，量的累积将会导致质的变化，以致疾病发生。

所以要保持身体健康，注重养生，生命才能更好的延续。

健康不只是“1”，而是唯“1”

健康不只是1，而是唯1，没有了健康，后面的金钱、地位、事业、名益、家庭将失去任何意议。

当今社会，人们为丰裕的物质生活，权利地位，为事业、名益，家庭，追求更好。

因为这样的观念，许多人除了追逐物质财富，拼命的挣钱，贫穷的人想成富有的人，拼命的工作，富有的人追求更高层次的财富，于是拥有财富的多少成了一个人一生奋斗的成就标志，许多人的一生只是为追求财富、权利地位、为享受物欲而拼命。

追求更好的生活是每个人都想要的，但同时也要保持身体健康，才能享受更多的财富。健康才是唯一的，否则一切都白忙。

癌症去世的名星

在中国，每年有270万癌症患者死亡，他们花掉了毕生70%以上的积蓄，占去了国家20%的卫生总费用。

都说病来如山倒，有时候，倒的不止一个人，而是一整个家庭。

在一些比较贫穷的家庭，病，也等于恐惧、等于全家崩溃！许多人得了重病却没钱医治的无奈选择。

也有N多的名人、明星拥有N多的财富，在重病面前也无展是处。

见过好多病重的患者，躺在病床时说：“我现在所拥有的财富，对我来说已无任何用处了，如果可以的话，我愿意用它们全部来换我的健康。”

丰裕的物质生活固然是好，但在健康面前却显得无所重要。

健康才是唯一的，要拥有健康，预防大于治疗，这才是重中之重。

《素问·四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”

据《鹖冠子·世贤第十六》记载：魏文侯求教于扁鹊，询问他家兄弟三人中谁的医术最好。

扁鹊如实回答，在他兄弟三人中，大哥的医术最好，二哥的医术次之，他的医术最差。

魏文侯大惑不解，为什么你自以为医术最差，而名声却闻于天下呢？

请扁鹊予以解释。扁鹊回答道：“大哥治病，在病情尚未发作前就施法将病根予以了铲除，其医术高超外人不知道，只有家人知道，所以没有名气。

二哥治病，是在疾病初起，症状表浅时施治，虽药到病除，但乡里人认为他只是会治小病的医生，故名声不大。

我治病，都是在病人病情危重、痛苦万分之时予以施治，分别应用针灸、药物内服外敷，甚至动用手术，均能够使病情转危为安，逐渐痊愈，大家都认为我的医术神奇，所以能名闻天下。

这个故事对我们的启示是，预防大于治疗，在疾病发生前，把它调理好了，就不会有重大疾病的发生，以防患于未然。

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则。

一切健康长寿的生命体，都必须与环境和生活规律保持平衡。

养生也要顺应自然规律，饮食规律，作息规律，良好的心态，劳逸结合，能尊守这些规律就能达到养生的目的。

现代很多年轻人饮食不规律，白天睡觉少吃或者不吃，晚上宵夜时爆食爆饮或者酗酒，这也是造成很多疾病年轻化的原因之一。

工作压力大也会给身心造成伤害，当今社会，竞争比较大，想做到有规律不是件容易的事，但是考虑到身体健康问题，也要尽量做到劳逸结合，适当给心里减压，毕竟身体才是革命的本钱。

环境的污染对人身体也会造成很大的伤害，所以生活在污染比较大的环境，要懂得保护好自己，当身体出现亚健康时，要及时补充身体所需营养或其他方法调理，避免身体健康向恶性循环发展，还可以省去因病重投医的重大费用。

富人通过养生保持身体的健康，可以享受更多拥有的财富。

穷人养生等于往存折里存了一笔无形的资产。

身体才是事业的本钱，有了健康的身体，才能更好的实现自己的梦想，让自己和家人过上幸福的生活。

富人因身体的健康享受更多的财富，穷人因身体健康，不用担负沉重的医疗费用，反而有更好的精力工作。

我们的生命是唯一的，健康是唯一让生命更好的延续，唯有身体健康，才有更好的未来！