一、SFBT基本功之一：赞美
1、对来访者表现正向力量、资源的地方，咨询师随时给予鼓励、赞许。
2、咨询暂停后，对来访者做的好的部分给予正向的反馈、赞许。
3、赞美是发自内心的由衷的欣赏。
4、一个人对自己的评价，将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望自己人生目标，同时也影响到他的行为。
——纳萨尔尼·布兰特《自尊心理学》
二、赞美的三种形式
1、直接赞美
2、自我赞美
3、间接赞美
三、赞美的作用
1、建立合作关系
2、暗示性（赋能）
3、意识化——多去做——改变现状
4、对于我们想要的可以起到强化作用
5、增强自信
6、清楚自己的优势所在
四、赞美的原则
真诚、客观、有依据、具体、立即、细节、非期待……
五、赞美是一瓶拥有魔法的香水！
赞美创造改变的功能！
人类本性上最深的企图之一，是期望被赞美、钦佩、尊重。
这节课王老师主要是给我们讲赞美，王老师说的一句话我非常认同：赞美靠心不靠嘴。任何技巧性的知识很好掌握，但是情感性的要求却不好掌握。这需要去充分地去理解来访者，真实地看到来访者的优势和资源，才能发自内心地去赞美。
在小组交流环节，王老师让我们小组间进行赞美练习。
第一环节：每个组员要给每个人进行一次赞美，我得到的赞美有：有才能，有文采，有口才；爱学习；理论与实践相结合；有爱心，热心，积极，素质高。收到同伴们这么多的赞美，我内心是非常开心的。
第二环节：我们每个人分享我们收到的赞美中最赞同的一个，并分享这个优点我们是怎么做到的？我最赞同的是爱学习的优点。促使我学习的动力来源于教学中和管理上的困扰。这些困扰不解决我就每天惦记着，我不喜欢这种什么都做不了的感觉，我希望我遇到的难题都能够迎刃而解，所以学习是寻找我解决问题的一种途径，
第三个环节：你希望现在谁在这，你希望他怎么赞美你？对你说什么？我分享的是希望我老公在这儿，希望他对我说：老婆，你辛苦了，为这个家你付出了很多。在分享中我也吐槽了我老公在家对我和婆婆的挑剔，从来不会肯定我们所做的。但在吐槽时我也意识到我说的话有点儿绝对，也会偶尔听到老公的赞美，但是我的反馈是很不耐烦的，我们缺乏正向积极的互动。或许我应该试着改变一下我们互动的方式。
一节课收获满满，真得是参与越大，收获越大，王老师每讲半小时就会让我们讨论半小时，这样我们把所学知识得到了内化，对知识的理解也更加深刻。很喜欢王老师的授课方式，我也在自己的课堂上进行了模仿，最近期末备考，很多题型我都讲了三遍以上，但学生们遇到类似的题还是大部分不会做，所以我也在课堂上每讲两道题就让同桌互讲一遍，加深学生们的理解。
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