不少家长认为，孩子患了近视，戴上眼镜就万事大吉了。。。

再不改变 你可能会瞎

错

再好的医疗手段，只能延缓近视的，进展速度。我们还是要改变不良的用眼习惯。重点：每天至少要有2到3个小时的户外活动时间。

一  屏的位置和亮度。

眼睛与电脑屏幕，距离保持在50-60厘米之间。

电脑的中心点在眼睛下方15厘米左右。

小字体放大，不用眯着眼睛去看。

调整屏幕的亮度，以不刺眼，不费力就能看清为准。

二  选择适合自己的台灯。

选择接近自然色的白光色。

左撇子，要把灯光，放置在右侧。

三  健康用眼参数。

上课做作业

胸距桌一拳，眼距书本一尺33厘米。头正腰挺背直。一次连续用眼时间为45-50分钟。

操作电脑。

眼睛与屏幕距离不低于50厘米。操作手走，曲成90度。一次连续用眼时间20-30分钟。

看电视。

眼距电视屏幕，三米以上或六倍电视屏幕对角线的长度。屏幕中心点高度略低于学生坐姿时眼睛的高度。一次连续用眼时间，少于30分钟。

注意眼睛生病的九个信号。

一 视力下降，眼睛突然看不见，但一会儿就好了，持续性，视力丧失。

二 视物变形或变色，看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线，有时看东西变暗或者发红、发黄。

三 眼前有漂浮物或黑影，眼前飘动小黑影，形状不一，有点状线状蚊子样等。

四 闪光感，眼前有闪电一样的感觉，也有可能是，光点或光环持续，时间长短不一。

五 眼睛痛，经常性的眼睛痛。包括眼球痛，眼眶痛，或眼睛周围痛的。

六  复视，看东西出现重影。踩楼梯时一踩空摔跤。

七  异物感，眼干烧灼感等。经常想用手揉眼睛，好像进了灰，不停想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。

八  溢沮，经常流泪，有时甚至眼角流脓。

九  视野缺失，视野越来越窄，到最后只能看见正前方的东西。

＊若孩子近视了怎么办？

1 若是第一次接受视力检查，建议进行散瞳检查，可分辨真假性近视。

2 根据医生建议及时配镜。

一旦出现真性近视，度数会随着时间逐渐加深，若不及时佩戴，增长速度可能会较快，家长不应抗拒戴眼镜，要结合孩子的实际情况进行选择。

＊近视后，若通过规范养眼等，进行外部干预，是否可以消除近视呢？

不太可能，真性近视基本上不可逆，很难在已经近视的情况下，通过合理用眼，等外部干预，达到矫正视力，消除近视的效果。

＊高度近视应该怎么样配镜？

框架眼镜：高度数的近视眼镜镜片比较厚重，视物变形也较明显，如配太阳眼镜，镜框更大，不适感更明显，一般建议使用非球面的，高折射率的薄镜片。

隐形眼镜：隐形眼镜贴眼球，在光学上不会造成框架眼镜的视觉偏差，视觉效果好很多，还有在医院里才能配到的硬性隐形眼镜（RGP）和角膜塑形镜（ok镜）。其中戴OK镜是目前证实能延缓青少年近视加深的方法之一。

手术治疗。

成年患者可考虑准分子激光近视矫正手术，近视度数越高，手术需切掉的角膜就越厚，为保证手术的安全，部分患者不能接受手术。需接受完备的术前检查。

护眼方法。

一  多眨眼。有意识的多眨眼，多闭眼，多休息是缓解疲劳的首选方法。

二  热敷，眼睛会分泌少量油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发，但有时分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适，用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。

三  望远，看手机和电脑时，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态，建议每隔一段时间看看远处，如看看窗外，让眼睛放松一下。

四  使用人工泪液，人工泪液的成分相对比较单纯，副作用极少，其中不含防腐剂的人工泪液更为安全，是目前国际公认治疗干眼的药物。