Day148|Week22-1曾国藩家书|修己篇-戒酒、早起、勤

Day148|Week22-1

修己篇-戒酒、早起、勤洗脚

咸丰十年闰三月初四日 致澄弟沅弟

此后总以戒酒为第一义。起早亦养生之法，且系保家之道，从来早起之人，无不寿高者。吾近有二事效法祖父，一曰早起，二曰勤洗脚，似于身体大有裨益。

评：

曾国藩是一个非常懂得克欲的人。青年时代养成的抽烟习惯最后生生戒掉了，现在又谈到了戒酒。

成瘾的东西最后戒成功，需要多么强大的意志力。能做到的，并非凡人。

在《曾国藩家书》中，起早出现的频次非常高。不仅仅是对弟弟说，也对自己的儿子说。同时自己也是身体力行。在曾氏看来，起早是精气神的表现，是一天满能量的开始。你起早了，今天的精神就出来了。
。早起也是养身之法，早起的人寿命都比较长。这应该是真的。毕竟早起的人，睡眠都比较规律。

要早起，要戒欲。