Day148|Week22-1
修己篇-戒酒、早起、勤洗脚
咸丰十年闰三月初四日 致澄弟沅弟
此后总以戒酒为第一义。起早亦养生之法,且系保家之道,从来早起之人,无不寿高者。吾近有二事效法祖父,一曰早起,二曰勤洗脚,似于身体大有裨益。
评:
曾国藩是一个非常懂得克欲的人。青年时代养成的抽烟习惯最后生生戒掉了,现在又谈到了戒酒。
成瘾的东西最后戒成功,需要多么强大的意志力。能做到的,并非凡人。
在《曾国藩家书》中,起早出现的频次非常高。不仅仅是对弟弟说,也对自己的儿子说。同时自己也是身体力行。在曾氏看来,起早是精气神的表现,是一天满能量的开始。你起早了,今天的精神就出来了。
。早起也是养身之法,早起的人寿命都比较长。这应该是真的。毕竟早起的人,睡眠都比较规律。
要早起,要戒欲。
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