做最真实的自己

作者: 木秋侯 | 来源:发表于2023-07-19 15:20 被阅读0次

        做最真实的自己

                        文/小芳姐姐

有一朋友说自己刷到一些暴力的视频,晚上就会做恶梦,而且恶梦的频率很高。奇怪的是在当时她是没有太多感受,但是事后会做恶梦,我说她感觉滞后。

我和她同时看到的新闻,我当时会有感慨,事后就没什么影响。但是朋友当时无感,事后会做梦。她说她的泪点和笑点都很高,别人落泪的事,她没有感觉,常常给人一种冷血的感觉。

她说小时候妈妈一直教育她,女孩子要坚强,啥事都得自己抗。所以她习惯了压抑自己真实的感情,只是这种感觉一直存在,只是暂时被压抑到了潜意识里,通过梦这种形式表达出来。

她联想到小时候很多次让她特别害怕的场景,而当时她并没有找任何人叙述这种害怕的感受,而是独自承担下来。

此后她一直保持这种习惯,所有的情绪都被压抑了下来,在外人面前是一副冷冰冰的样子,但是没有处理的情绪却时常出现在梦中,她恶梦的感觉和小时候害怕的感受一模一样。

人都有七情六欲,任何情绪都需要有一种出口。这里压制那里就会出来,该哭的时候哭,该笑的时候笑,情绪最好在当下就处理掉。

任何时候做最真实的自己,也许是一种最轻松的活法。

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