做最真实的自己
文/小芳姐姐
有一朋友说自己刷到一些暴力的视频，晚上就会做恶梦，而且恶梦的频率很高。奇怪的是在当时她是没有太多感受，但是事后会做恶梦，我说她感觉滞后。
我和她同时看到的新闻，我当时会有感慨，事后就没什么影响。但是朋友当时无感，事后会做梦。她说她的泪点和笑点都很高，别人落泪的事，她没有感觉，常常给人一种冷血的感觉。
她说小时候妈妈一直教育她，女孩子要坚强，啥事都得自己抗。所以她习惯了压抑自己真实的感情，只是这种感觉一直存在，只是暂时被压抑到了潜意识里，通过梦这种形式表达出来。
她联想到小时候很多次让她特别害怕的场景，而当时她并没有找任何人叙述这种害怕的感受，而是独自承担下来。
此后她一直保持这种习惯，所有的情绪都被压抑了下来，在外人面前是一副冷冰冰的样子，但是没有处理的情绪却时常出现在梦中，她恶梦的感觉和小时候害怕的感受一模一样。
人都有七情六欲，任何情绪都需要有一种出口。这里压制那里就会出来，该哭的时候哭，该笑的时候笑，情绪最好在当下就处理掉。
任何时候做最真实的自己，也许是一种最轻松的活法。
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