一天临下班前，准备和客户一起出去吃饭。忽然我看到茶杯里还有少半杯红茶，不忍心浪费掉，就端起来咕咚咕咚的喝掉了。
在喝的过程中，眼见客户准备出门，又怕让对方等太久，念头又起了。嘴与茶杯移动中，又觉得自己在做一件好事不能停。刹那间，喝不得、走不得、念头叠起，就有些急了，大脑突然短路。一口茶猛的呛到喉咙里，差点喷出来，一下子挺难受的。立刻觉得很好笑，但是也没法笑，又不能说话，大有呆若木鸡状。
仔细的觉知，自己本来是想节省那些红茶，是一个小小的善念。为了跟上客户的步伐，别浪费别人的时间，又是一个善念。但心中有了贪图好和快的念头，几个念头在打架的时候，就乱了方寸，心就急躁了。嘴巴喝水的力道过猛了一点，所谓欲速则不达，导致了着急吃不上热豆腐的尴尬。
当时那样的窘迫相，其实正说明了平时没有好好的践行《弟子规》的原则。“读看毕，还原处，虽有急，卷束齐”。如果平时养成这些整理物品的好习惯，如同企业生产管理中的5S管理那样井然有序，这次的事情就不会如此混乱了。很显然，在那一刹那自己偏离了淡定的位置，有些焦躁不安的失态了。
细细的觉察，在微细的念头起伏的过程中，自己有贪婪的欲望，比如我在做好事，我要做一个快速反应的人，我要有一个的好的形象等等。正所谓有求皆苦，无欲则刚。在善念和隐藏的不善的念头交叉的过程中，导致举杯喝茶的力度和大脑觉知之间突然不均衡了，一下子呛到了才反应过来。当我没有遵循要一口一口稳当当的喝茶的节奏和规律时，就有些逆规律而行了。思考问题和解决问题其实也要一个一个的来，急切不得。静为躁君，不静则易躁乱不安。如果做事不能淡定从容，就会被急迫的事情拖住，扰乱心神，引发焦虑感。长此以往，也容易伤肝伤脾胃等，严重的还会引发身心俱损。养护身心健康，才是真正的善待自己的孝悌之旅，须时时善护己念啊。
放松的喝一些好茶，本来是不会呛到自己的。但起了奢求完美或奢求好评价的心念，则有可能会“呛”到自己了。能伤害自己的，其实是自己的欲望和贪婪等不正的念头。从这个角度，我挺感恩这次喝茶呛到喉咙的体验。
虽然经常认为自己是一个好人，但如此仔细的觉察念头，难免时常的有不正念的隐藏。唯有气定神闲，才真正的能和气生财，但我从觉知到如其所是的做到还有一段长长的距离。
“从容不迫好品茶”（174）
在我们生活中，也有很多人常常在做好人好事。但也有人会困惑于有些好人怎么没有即时的好报呢？或许，不是好人没有好报，而是在所谓做好人的过程中，念头中偶尔夹杂了一些浮躁和贪婪等不善的念头吧，又或者善报的时机还尚未完全成熟吧。
曾获得过诺贝尔和平奖的特蕾莎修女曾经说过，做善事也许会被打掉门牙，但还是要做善事……
《了凡四训》中有“命自我立，福自己求”，种下什么种子就会收获什么结果，所以要谨慎的播种。特别要时刻觉察我们的念头，正在播下善的种子，还是恶的小苗。
一壶好茶耐心喝，一件好事真心做。呛来呛去呛自己，诚意正心细格物。
阅读到这里，您的感悟是什么？写下要点，并且即刻、面带微笑的、小小的去实践一下吧。
#无戒365挑战 周伯通（安柱）日更1000 第196天
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