（一）
人在独处的时候，很容易陷入自我满足的氛围之中，觉得现有的生活很不错，可以长此以往就这样过完一生。
其实这是单方面的臆想，在狭小的空间里，自己看到的只是方寸之间的穹顶，看不到范围之外巨大的改变。
人需要有自己的空间并没有错，但并不代表应该脱离群体的关系。
自然属性和社会属性缺一不可，不然不能称其为完整的人。
世界的联系是无穷的，人需要在各种联系之间找到归属，找到向上的力量。
个人的眼界与群体的眼界很难成为相对级别的比较。
终究，人不能脱离群体成为单一的存在。
（二）
很多人会觉得独处的时候没有压力的存在，这是正常的现象。
就像是一个人学习的效果与一群人学习的效果是不一样的。
一个人的时候可能会做很多与学习无关的事情，消耗一整天的时间，其实一页书都没有翻过去。
学生喜欢去自习室图书馆更重要的原因在于氛围。
学习的氛围会影响到个人的情绪，有一定程度上的刺激，会激发学习的动力和欲望。
这是很奇妙的心理波动，却是客观存在的波动曲线。
个人的压力是可以自我消解的，但群体的压力来自外界，改变不了别人，就只能让自己适应这样的氛围，这是群体压力正向的意义。
（三）
知名企业家的成功你只是看看就会变成一篇旧闻，你身边的人如果有了不错的成就就会让你产生很大的情绪波动。
原因在于，你的潜意识里，你和知名企业家并不是同样的群体，而你身边的人和你应该是属于同样的圈子，他的成功会变成你的压力，因而会产生强烈的情绪波动。
如果是关系很好的朋友，希望他变好，也不希望他变得太好，这是大多数人普遍的心理状态，当两个人的距离越来越大的时候，共同的话题消失了，距离变大了，关系自然也会有所疏远。
小群体是最正常的，厌恶小群体中某个人变好并不是真的不希望他变好，只是他的改变会给自己很大的压力，这才是关键点。
（四）
最大的不变是改变，你无法阻止的会成为你的压力，而更为重要的是，你如何应对。
生而改变，死而无憾，或许是一种正确的思路。
在成长的演变过程中，你并不会一成不变，总是会随着环境的改变而改变，因而，更优解是自己调整改变的方向与目标，而不是被动的在压力下煎熬。
人生来就是要和外界对抗，和自己对抗的，如何让自己的能力增强，让自己变得更好，是需要考虑的问题。
希望孩子变好，父母首先要做到自己有所改变，这不仅是榜样的力量，也是小群体的压力，对孩子而言很重要。
希望员工变好，领导自然要以身作则，依靠严苛的规则强行让员工改变，得到的并不会是最好的效果，上行下效是很普遍的规律。
无论身在哪里，要让小团队变好，需要个人的优秀，也需要群体的压力。
（五）
惧怕群体压力而脱离群体并不可取，除非有强大的自律能力，一个人可以单方面的成长。
但相对而言，没有约束的严格自律其实是更难做到的。
在自我交战的过程中，惰性的武力值往往更强，也会有更多的战术，结果很大程度上是勤奋的小人战败受伤。
生活有来自很多方面的压力，如何化压力为动力并不是最难的，最难的是心理的接受过程，一蹶不振还是斗志昂扬，其实选择权一直在你手里。
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