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今日立春
立春，是二十四节气中的第一个节气，指太阳到达黄经315°时，为公历每年2月3至5日之间，表示着春天的开始。立春之后天气回暖，万物复苏。春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
今日立春
春季养生
黄帝内经
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少
今日立春
1.夜卧早起
夜卧，就是晚点睡。春天到了，生发之气起来了，就不要睡得太早了，但是也不要超过子时。在太阳升起的时候，你要起来，因为万物都在生发。
2.“广步于庭”
在古代就是慢慢地走，让气慢慢地生发。意思是春天的生机不可散漫，还是要有所节制的。
3.“披发缓形”
古人告诉我们，春天是生发的季节，在春天里别约束生机，在春天梳个马尾就相当于把生发之气给约束起来了。所以，“披发”的核心内涵是告诉我们应该放松心情。
今日立春
弘元堂提醒您
立春艾灸
立春阳气生发，草木在春季萌发生长，肝脏功能在春季也会更活跃，排浊气、畅气血，肝气起到了引导气血从里向外调动的作用，补充阳气最好的方法就是艾灸。
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