《人生设计课》第一次线下

【工作观】

热情主动，成长型思维

【世界观】

行善 行孝 助人

我是一个热情能够帮助成千上万人提升财商实现财务自由活出真我的富人.

【爱】80%

1.关心妈妈的健康改善情况

2.关心舅舅的近况和健康情况

【游戏】80%

1.开始养成早上看书的习惯

2.带领即兴游戏半小时，游戏里收到一枚钻石戒子，感恩伙伴的用心

《人生设计课》第一次线下

【工作】75%

1.开会加班

2.更好的预备工作安排

【健康】80%

1.周三去拍脚部软组织的片子，没有问题

2.晚上睡觉时间有所提前在改善

3.自己做早饭，更有幸福感

心流体验: 线下聚会讨论

华哥 圈外同学，戈壁赛事是个照妖镜，看淡一些外在，开始学习coach注重丰盛的内在。保持觉察的状态，不贴标签。感恩赠送明星片。

James 老师点评:人是看不清自己，撞到一部分才看到自己。

燕吉:交大老师转型，奥德赛需要不同的版本，James老师20多种版本的时候，很是佩服。人生路上任何环节都有可能出现问题，需要一定的社会支持体系，同时爱自己。

James老师补充:1.面对 2接受 3.处理 4.放下

正念就是你知道你在干嘛

《人生设计课》第一次线下

雨扬 美院毕业，从杭州来上海，咖啡吧到民宿，成功转型，专注当下，不断挑战自己的小目标。喜欢跟别人建立链接。

完全看不出孩子已经9岁了哦

郑诚

上海人 银行10年工作经验，跳槽后经历生病（甲亢）开始重新审视自己，发现自己很多的优点，找工作过程中受到很多挫折，更加增加了自己不怕失败的勇气，喜欢听见钱的声音，向往财务自由。

好人品 开心果

李文青

从精力旺盛到养精蓄锐，之前忙到看不见孩子，认识到自己也是普通人，通过纪录心流，发现都会回归均值，强调了副业刚需。

James点评: 心流属于能力圈内产生的，能力＞挑战，你会产生boring，当能力＜挑战，你会感到焦虑，所以在不断突破自己的过程中，需要自己不断提升能力

心流也是忘记时间感和自我存在感的过程。

他们的爱情故事很浪漫，很羡慕

星星 一路折腾，投资大脑，从演讲俱乐部到财商俱乐部，从主业到副业刚需，努力改变自己的收入曲线实现财务自由。单身的路上遇见了更好的自己，期待修身 齐家 改变世界。

最近喜欢讲财商的我

James老师点评: 百分比是满意度的百分比，不是时间分配的百分比。周打卡比较平衡，只要每天结束的时候问下自己我今天漏了哪项，明天还可以补上，以天打卡太沉重。

期待下次见证不一样的我们

张莹 民宿 瑜伽 气质美女，喜欢视频拍摄，经典语录，爱好就像养儿子，不断消费，房租就像老公，稳定现金流。

做民宿的都是美女

James:台湾人在上海

爱: 每月回台湾看望家人

游戏: 斗地主和保卫萝卜

工作: 领导力培训不断，企业越来越重视以人为本，人心齐才能业绩不断提高。Flag: 明年开幸福的课。

健康: 健身房倒闭了，正在寻找新的健身方式

《人生设计课》第一次线下

加餐:自我的意义与觉察

1看不见自己

  1.1我是对的——>我们都是对的

  1.2你是有恶意的——>感受与动机分开

  1.3都是你的错——>这件事我也有责任

2.情绪误区

  2.1不应该有情绪

  2.2不应该有负面情绪

  2.3不应该表达负面情绪

所有的对话关系都是情绪

不了解别人情绪，不了解自己情绪

3 内心不断回答的三个问题

  3.1 我行不行

  3.2 我好不好

  3.3 我值得被爱吗

所有的任性求关注。只有防御心下降，信任感提升~

知行三问：

1 做到这些设定的任务和目标，你的感受如何？

满足感和幸福感。人生设计课超出我的预期，很是感动组办方文青和大家的感人故事，期待自己能做力所能及可以利他的事情

2产生了什么影响？

积极正向反馈可以更好更自信的推进下一个闭环。

3 为什么这些对我重要

活在当下，需要提升喜悦感，传递更多的爱给身边人。