每天早睡早起之第一天

今天是我年度第二项习惯培养计划——早睡早起习惯培养计划开始的第一天，按照计划，早上6点钟起床，我做到了，晚上23点半，我将停下手头的一切，只做一件事——上床睡觉。

尽管开启了第二项习惯培养计划，但我的第一个坚持了21天的习惯——每天一万五千步健步走习惯依然继续着，它所有的一切美好都继续着，今天我走了22580步，妈在老家走了15986步，哥走了11190步，我们依然用微信运动这种方式相互关心关注着。而且，今天晚上媳妇儿也陪我走了两圈，我们边走边聊天，感觉很不错！

为了按计划落实一会儿的早睡动作，我把简书日更和点赞都提前了，不能再拖到23点以后了。

如果你没有体验过，我可以告诉你，原来，完成一个习惯后再开启另一个新习惯的感觉，真的好美妙，成就感、幸福感满满的！建议你也去体验一下！

今天这么开心，我在这里就给大家分享一下最近我的自制红茶吧，绝对是香醇可口兼保健功效，而且配方食材简单不贵，就是丁香(除菌养胃)、菊花(降火明目除辐射)、红枣(补血补气提高免疫力)、桑椹干(生津明目补肝肾)，这个配方，一般人我不告诉他！

好了，今天就记录这些吧，感恩这全新、美好的又一天！