有多少人跟我一样，想着这两天是周末，就开始肆意刷抖音、看小说、玩游戏，不到半夜12点不罢休，甚至想着反正不用早起，多玩一会也好，把之前没玩的都补上，结果这一拖延，看看窗外，天已经微微亮，又熬了一个夜。
老年人总说，年轻人啊，身体是本钱，不要这么耗着。可我们很多人不这么觉得，不趁着年轻去挥霍，难道等老了后悔没有去尝试过吗？道理是这么个道理，可事实却是，我们经常熬夜，导致身体机能在默默地消耗，虽然现在没有什么反应，可当年纪一点点上去，你会发现，比起18岁，精力真的差了很多。
18岁时，可以通宵几晚，只需要补觉一天就能缓过神来；28岁时，通宵一晚勉强还能撑着，可两晚那就有点吃力，甚至补觉一天都缓不过来；那么当你38、48、58甚至68的时候，应该能想象出来是什么样了吧？
我自己就是个实例，前几年还年轻的时候熬夜基本没问题，多休息就好了，可现在超过12点睡，第二天早上起来先不说眼睛浮肿，光整个脸看过去就是精神不济，整个人憔悴不堪，上班的时候总是容易犯累，身体机能退缩是一方面，还有年轻时候挥霍过头了。
经常看到新闻上年轻人猝死的消息，很多人不以为然，觉得离自己很远，其实，死神不知道什么时候会来，我们要珍惜现在，并不是让你消耗时间去娱乐，而是安排好作息时间，该休息的时候就得休息，为了你自己，也为了你在乎的人。
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