辅导对象:袁灿
班级:三年级
辅导时间:2018年3月
问题表现
袁灿与别的同学交流时，特别关注别人对自己的看法，总是觉得自己被孤立。她总有这样的苦恼——“他们不喜欢我”、“他们总不愿和我做朋友”、“根本没人理会我”。为此她本人很懊恼，袁灿在心理也常提醒自己，别人没你想的那么坏，他们不是故意的，但到时候她还是会很激动。她真是苦恼极了，却很难改掉这个坏习惯。
原因分析
有一个可怕的毛病就是自卑，对自己缺乏自信，这种自卑感使得她克服不了一点小麻烦。学习的压力大了，学习的方法也需要调整了，这些都可能在她心理上产生压力。
辅导对策及过程
1、体验“成功”喜悦，克服“自卑”心理
多形式、多层次地让袁灿“体念成功喜悦，克服自卑心理”。其一， 教学降低重心，重视基础。其二，课堂上创造参与的机会。课堂上让她回答能够解决的问题、主题班会让她发言等，让她知道“我的回答还可以得到老师的表扬、我的讲话还可以得到同学们的掌声”。其三，给予展现自己、锻炼自己的机会。
2、学会恰当评价自己
自卑的本质就是自我评价过低，以至信心不足。要克服自卑，应从恰当评价自己入手。要善于发现自己的优点和长处，肯定自己的成绩；要进行“别人能行，我也能行”的积极暗示，以振作精神，增强信心。
3、确定合乎实际的目标。
奋斗目标应根据自己的能力分阶段制定，首先确定最有可能实现的近期目标，集中精力向这个目标冲刺。这个近期目标实现后，再制定下一个近期目标，循序渐进，这样可以减少挫折和失败，有效的保护和增强信心，防止自卑感的产生。
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