忌嘴

上火了，嘴唇干的厉害，有些起皮，可即使如此也依然抵挡不住想要吃辣的欲望，明知道上火吃辣只会加重症状，但依然是管不住嘴，看来还是上火不够厉害。

冬季本就天气干燥，很容易就上火，然而冬季因为活动量小，喝水也少，就更容易上火了。有时候上火严重就会导致便秘，或者夜不能寐，这都是身体上火的症状。

记得读高中时喜欢吃辣，无辣不欢的那种，也因此常常上火便秘，每次上卫生间都要好长时间那种，不上到脚发麻坚决不出来那种，可即使如此也依然戒不掉辣。

再后来读大学吃辣更是疯狂，一顿没有辣椒都吃不下饭那种，所有味道中最喜辣，甜和酸倒是不感冒。记得有一次在食堂吃饭时看到一个女生拿着醋瓶子往自己的面碗里疯狂倒醋，我和同学都惊呆了，感到十分不可思议，心想怎么会有这样爱吃醋的人？这不过是我一个无辣不欢者无法理解一个爱酸味的人，而我对于辣椒的钟爱亦是如此，每次吃面必须要往面里一大勺一大勺的放辣椒，放的周围人看到都觉得不可思议，对于一个不喜吃辣的人来说估计也难以理解我这样一个爱吃辣椒的人吧！

萝卜白菜各有所爱，每个人都有自己喜欢的口味，无所谓好坏之分，吃辣有吃辣的好处，比如可以增加食欲，因为辣椒中含有丰富的辣椒素，其对口腔和胃肠有刺激作用，适量食用辣椒可以促进消化液分泌，增加消化酶活性，加快胃肠道蠕动，从而起到增加食欲的用。此外吃辣椒还可以暖胃祛寒，因为辣椒属辛热，对于脾胃虚寒的人群，适量食用辣椒，可以缓解因遇寒而引发腹寒、腹泻等不适症状，起到暖胃祛寒的作用。其次，吃辣椒还可以促进血液循环，因为辣椒中含有大量的辣椒素，可以改善血管舒张功能、可以促进血液循环、延缓动脉粥样硬化的发展。特别是可以很好的舒缓因寒冷、冻伤而导致的血管紧缩，起到促进血液循环的作用。

当然，吃辣椒也有很多坏处，比如会引起阴虚火旺，因为从中医食疗的角度上来讲辣椒性味辛、热，如果辣椒吃的过多会引起咽喉肿痛、眼睛红肿等上火的情况。此外还会引起肝火上炎，进而引起血压增高，对于胃肠道的黏膜产生化学性的腐蚀刺激作用，而容易导致慢性的炎症和溃疡，甚至有可能会引起脾胃功能的失调，容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良的表现。

总之任何一种口味都没有所谓的好坏之分，关键是要把握好一个度，不可过量食用即可。现在的我正处于特殊时期，还是要适当忌嘴才好。