友友们，你们认为不读书是不是会变傻？
看着大家都抱着手机，刷着各种app，天天玩手机玩个不停。还时不时发出哈哈的大笑声，没有表情又或者表情夸张。
什么是奶头效应？资本家不停地使用算法，给你一些低级的快乐，关键是你还觉得那又怎么样呢？我乐意。
所以有时候觉得现在的世界太可怕了，四周都是电子产品的天下了，出个门，没有手机，人就失去了安全感一样，而且没了它，你还寸步难行。
手机它只是个工具而已，可我们人类把它当成了必需品，这年头，谁还没个智能手机呀？
发现自己手机里的app越来越多，个个都使出全身力气吸引你，什么买东西优惠啦，奇葩的新闻啦，甜甜的偶像剧啦，好玩的游戏啦，等等。
这些东西在自己没有强大的自制力时，越看只会越上瘾，所以熬夜也就自然发生了，尤其是夜晚，过了12点，还没睡，你的大脑会越来越兴奋，到后来，即使你躺下来了，也会觉得睡不着，失眠。
要你天天工作加班你也不情愿呀，可对我们的身体而言，只要夜晚没有休息好，它无法对你的身体进行调节，所以它确实是超载负荷着的，这样做只会缩短我们的寿命，而且你会越来越不想动，只想躺尸。
你难道不觉得可怕吗？
我们成了手机的奴隶，有些人哪怕没什么事，也要抱着手机玩，玩到你觉得无聊死，尤其是白天工作久了，就想回去好好熬夜玩一下。
其实玩手机并不是不可以，但要有时间限制，没有自制力就不要挑战自己，手机的发明本来是为了让我们生活的更好，更方便的，没想到如今却成了个大隐患。
为了玩手机，你可以想想你错过了什么？
工作了一段时间，有个好好的休息日，本来是打算出去玩玩的，结果你迷上了一部电视剧，非要看完它，不得而知的熬夜了，第二天起不来，觉得好困还是继续睡吧，你这一睡，起来就9点了。
这时的你饥肠辘辘，四处找吃的，然后又看起来了电视剧，一看时间，这么快就中午了？
你看着外面的阳光发了一下呆，外面风景真好呀，你想着，但是你还是想把电视剧看完，然后你又看着看着，刚吃完午饭的你，还没消化好，就又睡了。
一觉睡醒，又开始吃晚饭了，电视剧也看完了，然后在晚上发现自己又累又饿，明明是在休息，可是怎么比上班还累？
友友们是不是也会像我这样生活过？这种日子，对于现在的我来说，一两天还可以，久了就觉得，自己要废了！
友友们，今天，你有好好休息吗？
休息可不单单只是在床上睡个够，还有各种各样的方式，比如出去闲逛一下，吃吃不一样的美食，看看最新的电影，看望一下朋友，又或者去泡一天图书馆，书城，这难道不有趣极了吗？
还可以陪伴一下家人，一起好好玩一天，去野营，给孩子讲讲故事，带孩子出去接触大自然，去一些有益于家庭互动的免费活动，还可以和父母多聊聊天，给家里来个大扫除，这些都是可以一天做一些的。
那么，友友们呢，平时休息日都做些什么呢？
发现，随着年纪越来越大，自己对知识的渴望也越来越强，读书，它收获的不仅仅只是知识而已，好书更需要反复阅读，读书破万卷，下笔如有神，读书它，更重要的是它让你不出门就看见了全世界，和优秀的人对话，让你养成了独立思考的习惯。
洁洁我最近一直在思考，看的书多了，该怎么样有效的输出，到底怎么做才能把我想说的话，结合 好自己看的书，经过一次次的刻意联系，最后变成自己的作品？
友友们，都是怎么做的呀？
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