大家都知道说女人怀孕了，整个人会变傻一样，记性越来越差，反应也没以前那么快速了。
那女人怀孕真的会变傻吗？
澳大利亚的研究发现：是的，怀孕的女人的确会“孕傻”，在孕妇怀孕的第3期，即24至38周，这种影响尤其明显。
而且，相比起未怀孕女性，怀孕的女性认知能力及记忆力会出现下降的趋势，比自己未怀孕时要差一些。
但各位宝妈也不用担心，这只是暂时的，尽管数据表明记忆力以及认知能力相对要比以往低，但并不会影响正常工作的进行，持续的时间也不会太久；
为什么会“孕傻”？
出现孕傻的情况，多数是跟以下因素有关：
一是激素的影响；
大家都知道，女性怀孕后，体内的雌性激素，催产素等会有很大的变化，数量会急剧的增加，这样短时间的变化会让女性出现情绪上的低落，部分孕妇出现抑郁症也多数源于此。因此，对于事物的反应也会慢下来！
二是大脑内部的变化；
女性怀孕后，大脑的细胞会帮妈妈们进行重新组织，让妈妈的大脑能够具备照顾新生儿的能力，所以会暂时性的出现一些不适应，但这样都是为了更好的帮助妈妈们更好的做妈妈；
三是外在压力；
从怀孕开始，就会有妊娠反应等一系列不舒适感，孩子出生后生活和作息习惯被打乱。因此，大脑长期处于紧张的状态中，对外界的事物反应也会变慢。生活重心也转移到孩子的身上，对周边的事情都不那么走心。
四是营养被胎儿吸收影响；
胎儿都是从妈妈那获得营养，因此妈妈的营养会出现不足的情况；当相对应的营养出现不足了。从而会影响到脑细胞健康状态，从而导致记忆力下降和注意力不集中表现。
不过，各位孕妈们不用太过担心，也可以采取一些措施进行改善。
第一，多多补充营养；
平时的饮食，除了大家都知道的熬鸡汤之外，还应该多吃水果蔬菜，尤其是多吃补脑和益智的食物，如核桃、深海鱼、大豆等，同时还能更好地保证宝宝的健康。
第二，提高睡眠质量
当了妈之后，睡眠上会差很多，对此妈妈在部分时间内争取让自己更好的入睡；比如说孩子给家人带一下，自己抽时间补个觉；如果睡不着，还可以借助轻音乐、用温水泡脚、适当运动等方法提高睡眠质量。白天宝宝睡觉的时候，妈妈可以陪着宝宝一起睡。
第三，压力共担
孕产妇有压力时不要自己一个人扛，应及时向身边人诉说。感觉太累、任务太多时，及时让家人帮忙做家务和照顾孩子。
家人尤其是丈夫应该给孕妈更多的关心和陪伴，理解和开导孕妈的那种焦虑感和孤独感，让其感受到周围的温暖，体会到自己不是“孤军奋战”，家人的支持就是强大的后盾。这样在一定程度上还可以预防产后抑郁的发生。
“孕傻”并不代表智商、能力真的下降，只是注意力被分散了而已，孕产妇不要对自己失去信心哦。
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