假期不实习，工作徒伤悲。

抱着人生苦短的想法，暑假寒假尽情浪，

求职时才发现，经验多重要。

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80%的招聘岗位要求：有相关经验优先，

连实习的招聘都要求以前实习过，

没有实习=简历空荡荡，面试没话说。

“我会努力做好的”，“有过往案例吗？”

暑假很宝贵，

别浪费在寻寻觅觅中，

这篇暑期实习完全指南一次性解决你的疑问。

找准靠谱渠道

1/平台选择

选对渠道，真的能节省很多筛选成本和交通成本。

专属实习网站：实习僧、刺猬实习、白熊日历等。这些平台面向的用户群体主要是大学生，企业也比较优质，查看率和反馈率相对较高。

综合招聘网站：智联、前程无忧、中华英才网等受众较多，许多大型公司会将其作为选拔的网申平台。当然这类平台信息质量参差不齐，需要我们自己好好辨别。

知名大学的网站：许多985/211高校网站上会有大公司的招聘信息。

2/信息辨别

为了更高效、更精准地投递简历、选择是否面试，可借助一些平台。

天眼查是企业信用工商征信查询APP，你可以在里面查看企业的资金、信用、是否存续及综合评分，如果没有相关信息或评分过低，那最好排除相关企业。在确定了企业基本状态后，再通过看准网、职友集查询一下工资水平、员工福利待遇、面试经验等。

海投也要有目标

不少招聘网站设置了一键海投，许多同学想着广晒网捞鱼，每天投个30、40家公司，结果接到一堆电话，根本分不清是哪家公司，不乏一些不靠谱的企业，等到面试了才发现完全不适合。喜欢的企业却没有下文。

海投≠机会多，HR筛选的条件是简历与岗位的匹配度，不加修改的投递很难通过初步筛选。

建议大家选中10家公司作为重点目标，考虑以下条件：

①能接受的最低工资；

②正规的公司；

③有一套运行体系；

④工作要求没有偏离你要求职目标岗位的职责；

⑤工作地点能接受。

选中公司后再研究职位，要分清公司是在找苦力还是想真正培养人才。

在选中以后，仔细阅读目标职位要求，寻找匹配的过往经验和技能并展示在简历上。

简历制作与投递

除去基本的姓名、电话、院校、地点、求职岗位等基本信息外，展现个人经历才是制胜的关键。

1/回忆大学活动

许多同学在写简历和网申时，发现自己没什么可写的，其实是遗漏了很多大学活动。

回忆大一以来的班级、学生会、社团活动，记录自己的职务和职责。

2/记录实习经历

实习经历的范围很广，包括以下方面：

①正规公司实习；

②在公益类机构参与志愿类活动；

③校内的辅导员、书记助理；

④比较有技术含量的兼职，如家教、讲解员、写作等；

⑤企业的校园大使。

3/梳理项目经历

项目经历即作品，能够展现一些专业能力和通用能力，比如策划、美工、书面表达、团队合作意识、抗压能力等，项目经历主要包括以下方面：

①参加过的创业比赛、商业挑战赛等；

②策划的校内外活动；

③科创或社会实践项目；

④管理过社群、自己运营过微信公众号、组建校园俱乐部等；

⑤优秀的课堂作业。

梳理完成后，记得用数据量化活动成果，以及自己对活动的贡献，突出自己的独特性。比如策划了某场活动，组织了XX人参与，转化了XX人；在工作中失误率为0，用规定时间的X%完成任务。数据要具体，不要模糊地写“很多”、“不错”。

4/找准投递技巧

简历能被看到是竞争的第一步。

注意投递平台：先利用身边的资源找找有没有学长姐在目标公司工作，内推是王道，如果没有的话尽量去找HR的邮箱。如果只有第三方平台信息，留意下该平台的反馈率，很多HR会在多个平台发布招聘信息，找到反馈率较高的平台投递被查看的几率更高。

时间也要留意：尽量在周一到周五的上午9点到下午5点之间为宜。知名公司接收的简历较多，HR不会全部看完，在上班时间投更容易被查看。

实习对我们来说，究竟是什么

PYQ/大三/新媒体运营

大城市的交通真令人绝望。

因为实习低廉的薪资，我和小伙伴们只能选择住学校，从此开始了每天花3、4个小时在路上的日子。虽然只有12公里的路程，一路上有40个红灯，公交能开2个小时。

我习惯了每天6点半就要起来，8、9点回校，习惯了听着歌自己一个人独处。最痛苦的一天我看着某个红灯听了2首歌，车仍然一动不动。这种时候我的思绪就会飘回上课的时光，那时我应该刚刚起床，还来得及去食堂吃个早饭。

除了交通的不便，还有周末加班、被批评、夹在不同的领导之间左右为难种种问题，都让第一次工作的我喘不过气，每天早上起床都会默念不想上班100遍。还好，努力到现在总算是看到了点成效，希望明年的自己可以因为这段付出而骄傲。

阿创/大三/财务助理

实习后爸妈就停掉了我的生活费。

没想到我一个在大学插科打诨的人，实习后变得这么吃苦耐劳。我的大学浑浑噩噩，简历一无可写，我一度以为自己会变成啃老族。没想到还有家不错的公司选中了我。知道我找到实习那天，爸妈就说暂时不给生活费了。

我拿着80块一天的工资，不敢租房、不敢去吃喝玩乐。作为实习生没什么加班补贴，在忙的时候也和团队一起加班到凌晨1点，连饭也没时间吃，第二天脸色惨白地继续上班。

曾经的我熬夜玩手机、上课打瞌睡，想办法不做作业，现在的我天天处在高压状态下却从没想过逃避，因为我真的很想好好抓住这个机会，也算是对我大学浪费的几年时光的一种弥补吧。

芮茜/大三/人事专员

在实习中我大学的第一次流泪。

实习是个漫长的过程，投的简历没什么公司回应，我急得每天在求职论坛发帖。后来好不容易有一家愿意录取我，却在第二天找了个奇葩的理由说我不适合这个岗位顺道贬低了我一番，让我的信心极度受挫。

1个月后有了份稳定的实习，我抱着学习的心态，觉得自己可以不要工资积累经验，但公司的前辈们并不会因此对我宽容多少，一天50的工资可能被扣掉40，最委屈的时候偷偷到厕所哭一会儿，出来后还得赶紧完成任务，不敢跟父母说，爸妈只会劝我回小城市考个公务员安安稳稳。和我一起找实习的室友们都放弃了，有的准备考研，有的准备公务员考试，有的准备回家再陪陪家人，而我，还想再努力一下，想再和这个大城市交手一番，无论结局怎样，至少曾经在这里付出过。

在聊到实习时，几乎所有的同学都在吐槽：累、钱少、压力大、同事关系处不好，但取得成绩的喜悦足以抵消一切的怨言。对于在20岁路口迷茫的我们，实践，才是最好的良药。

希望我们都能早日找到前进的方向。