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今日情绪日记

今日情绪日记

作者: 艳子积累幸福 | 来源:发表于2023-01-09 22:45 被阅读0次

    能量低的时候怎么办?

    补充精力是关键,从4个维度上给自己补充精力,提升能量是关键。

    能量高才会实现正向的循环,那么现在到底是什么卡住我了呢?为什么就是行动不起来呢?这时候出现行动前的阻碍,我可以利用微习惯策略去解决,但首先要明确目标,知道自己最想要的是什么?

    我希望生活是简单幸福的,一切都在自己的掌控氛围内。对于困难的事情、不想开始的事情,我要提前设定目标,先行动起来,做着做着就会清晰的。

    所以明日先完成4-6课的学习输出,抓重点去完成。然后打扫书柜1小时,先完成这两件重要的事情。

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