保胆日记37：量力而行

202305244  19:05

01

今天下午做得有点累，好像做了45分钟，然后做了十分钟静坐，就觉得有点累。都快睡着了。人不能超过自己的能力去做一件事情，什么事情都不是多多益善的。要把握度，不要贪多。不能做就不要硬撑。状态好才可以做一些。

今天痰明显少了很多，除了早上。白天几乎没怎么吐。但每次练完功嘴里就有一口。以后肯定会越来越少的。我相信。

今天该做的都做了。但因为 下午太累，所以没练自行车，只去走了走。不过也差不多了，运动量够了的。

02

下午做功的时候想到一些不好的事情。人谁没做过几件出格的事情呢？都是事出有因，不然谁会那样做呢？所以，你原谅自己的时候也要原谅别人对你做过的出格的事情。做过的事情就回不去了，但人还得好好地活着。

下午看到一句话：星星在哪里都是亮的，就看你有没有抬头看见他们。

人要看到世间的好，不能只停留在看世间的不好。就像你踩到了狗屎，你不能老是去回味那气味和形状。你要去看天上的星星。天上的星星是永恒的，别的都是暂时的。如果你总是把不快和不好的回忆装在心里，那就夺去了自己有限生命里可以享受美好的时光，自己把它缩短了。

要记得这一点。你每想一次阴暗，你获得光明和快乐的时光就少了一些。因为人的生命是有限的，你有很多来不及做的事情。你不要把还有的时光都花在体味苦难和惶恐里了。