文/牙签
习惯培养（4项）
1、日行一万步（已坚持18天，失败3天）
2、早起（已坚持18天，失败3天）
3、有序（已坚持18天，失败0天）
4、三餐后喝蜂蜜水（已坚持18天，失败2天）
评估结果：培养习惯的时候，偶然因素太多，比如要是外出就没办法三餐后喝蜂蜜水，如果有朋友来找我玩就没办法早起。
做的好的地方：已将有序变成一种习惯，及时当时没有做到有序，睡前还是马上会去做。
以后应该怎么做：习惯养成计划要考虑外界因素，将外界因素当做是放松休息的一种方式，不要给自己太大心理压力，在没能完成的时候找到相应的替补方案。
项目进行（4项）
1、提高学习力，建立个人效率体系（恐慌区）
评估结果：①写《吃掉那只青蛙》读书笔记，并且在滴答清单设定每月月底重读；②读完《刻意练习》，写好读书笔记，在滴答清单设定每周日进行重读，花费5小时。
做的好的地方：①养成了写读书笔记的习惯。
做的不好的地方：没有专注的完成某一个目标，而且总是左顾右盼的找捷径。
以后应该怎么做：一周只安排项提高学习力的任务，学习力是一个需要不断学习和改进，并且不作为自己深究领域范围。知识想在2019全力学习相关内容，提高自己学习其它方面的技能。不能舍本逐末了。
2、画画，达到脱离辅助线能够画得像的程度（学习区）
评估结果：①完成6幅每日一画项目；②本周共画了4幅完整的画，共计花费13小时46分。
第十周画画作品
做的好的地方：坚持把画画放在心上。
做的不好的地方：画画没有达到有目的的练习。
以后应该怎么做：学习茅夫人的精神，画一片叶子画5天，一天画5个小时。要耐心的发现自己的问题，然后去解决问题，要全心全意想办法实现自己的目标。行动起来。两个关键词：专一和专注。
3、跟着教程学习编织手链1条（舒适区）
评估结果：评估结果：完成一款
01/12款
做的好的地方：完成度高。
做的不好的地方：完成要编的手链之前，做了很多无用的练习，既浪费时间又浪费线，而且成品没有使用价值。
该怎么做：专注目标，不做无意义的行动。行动之前写在滴答清单里，问自己，这件事不做会有什么影响，做了又会有多大的成就感？先做成就感大的事，因为成就感大的事往往难度大，意义大。
4、学习1道拿手菜
分解目标：葱油饼，菜谱已加入下厨房。
评估目标：失败，因为这个饼做法太复杂，而且周日没有在家。
生命之花
1、家庭·生活
☑定期的产检。（本周三周四，也就是3月6、7日）第一天胎心监护不过关，吸了两次氧。第二次和妈妈、老公一起，换了家医院检查一次过。
☑和妈妈一起包饺子，说了好多话。很开心。
☑待产包基本备齐，下周结束前要把该打包的东西打包好。
☑了解临产须知。做好生产的心理准备。
☑周日和老公一起坐车回老家。
以后怎么做：理解家人。和家人互动很放松。
2、健康·身体
☑早起
☑日行一万步
☑三餐后喝蜂蜜水
☑每天吃水果，核桃
评估结果：完成度比较高。
3、学习·成长
☑《刻意练习》读完，并记读书笔记
☑略读《印象笔记留给你的空间》
该怎么做：不应该太注重学习的时间，应该把关注点放在具体的内容上。设置一个截止日期和目标，全力完成即可。
4、人际·社群
☑生活上有大变动的时候，主动告知关心自己的人。回老公家待产的时候，提前给橙子，Q还有老公的妹妹打了招呼。多去和关心自己的人互动。不要把太多精力放在不关心自己的人的身上。
5、休闲·放松
☑电视剧《遇见王沥川》看完
☑电视剧《都挺好》第16集
☑电影《龙猫》看完
☑去黄河边看柳树，看别人钓鱼
6、财务·理财
☑本周大部分花销在水果上。没有乱花钱。
7、体验·突破
☑30秒快速穿衣。这个体验倒是解决了我赖床的毛病，虽然没有突破成功，但是发现老公有这个技能，15秒就能穿好衣服。
8、工作·事业
☑虽然目前没有工作，但是为了之后能更好的找到工作。学习画画是未来工作上的最大目标。上面已做分析 。
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