爱上瑜伽

今天应该是日复盘第23天，21天养成计划已经完成，从现在开始，标题不再是日复盘了，改成相关的主题，以免全成了个人日记。日更将继续！有几个好处：

第一、可能会有更多人看

第二、日后查阅资料会更方便

第三、书写的范围也可以更广泛

慵懒的周末，睡到自然醒。

就这样，还比56%的人起的早，突然很佩服那些4点，5点早起的人

连续早起110天 连续早起，系统奖励

中午，又收到喜报，东京奥运会上首次响起国歌，可喜可贺

00后了不起

周末，心理上的放松，睡得也格外香，一个午觉，近3小时！

最近看到我的朋友都说，我瘦了，看到突然瘦的人，都会询问秘诀，其实所有的事情，秘诀就是正确的方法+行动，我说我调整了饮食，加上瑜伽，说的轻松，说的轻松，想想过程并不容易，好在，都坚持下来了，而且过了艰难期，现在已经不需要咬牙切齿的坚持了，做瑜伽已经成了一种享受！继续保持！

从明天开始，挑战30天瘦15斤，每天记录，并从运动饮食上注意！完成这个暑假健康瘦的目标！

彻底放松的一天，啥也不想做！

做一些准备，明天要去培训充电了！