可能还有很多人，曾经都是一股脑拼命奋斗，经过大病洗礼后才大彻大悟，加强健康理念，调整生活方式，慢慢做到生活事业两不误。
有人说，健康是一种麻木。当我们身体无病无恙时，很容易陷入一种麻木状态，把精力集中在当前的优先项，比如工作、学习、玩乐或者变美上。
但身体其实是一位假睡的考官，平时由着你屡屡违规，它当时懒得管，后来直接通知你已挂科。
在我看来，我们要努力工作无可厚非，但不需上升到“玩命”的高度。“命”哪能是我们想玩就玩，想拼就拼的。
曾听过这样一句话，“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康”，更惨的是，有时候这个过程不可逆，太多疾病有钱也治不好。
所以说，努力归努力，也要保重身体，这才是年轻人最好的活法。
早睡早起，清淡饮食，坚持运动，别瞎生气，避开伤害身体的生活习惯，就是把爱自己落到实处。
我记得我当初玩命工作、生病后回家休养那段时间，我对那份工作有股负气感，觉得是工作让我生病。
后来我想通了，不是工作让我生病，而是我忙于工作，放纵不良生活习惯，这才是让我生病的根本原因。
我现在的工作量和年纪都比那时候大，但我的生活方式却健康多了，身体状况也好多了。因为吃了那一堑，我深深长了几智：
尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，你熬不起，是夜熬你；
尽量三餐有序，饮食有度。半年前吃的食物，塑造了现在的你；
尽量强身健体，坚持锻炼。缺乏运动，你就是自己的“僵尸版”；
尽量心绪愉悦，调理情志。你的好心情，就是一切美好的开始。
不要再犯“先透支后医治”的错误了。对于身体健康，临时抱不到佛脚，只能靠平时稳扎稳打。
愿你努力之余，注意身体，从今天做起。
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