当我们没有得到期待中的认可与赞赏时，就会本能地去坐实「受害者」人设，内心产生了许多怨恨和不满的情绪。
01.
我像个24小时待命的保姆
我曾经是个对婚姻不抱期望的人。可命运之神还是发出了乖张之力，让我遇见了何平这个老实、诚恳的男人。我就这样毅然决然地，奔向了婚姻这个「火葬场」。
走入婚姻后的何平，还是一如既往的「和平」。但他的踏实和不善言辞，像一股坚硬的冰，冷冷横亘在我们的婚姻中——即使我每天辛劳操持家务，把他与孩子的日常起居照顾得井井有条，在何平眼里，这不过是我作为一个妻子、一个母亲的本分。
我从来没有从何平那里，获得过一句对我的肯定。我就像个拿了满分成绩单的孩子，始终没有得到赞赏。
身体的劳累和情绪的积压，让我的心理防线一次次被突破。我觉得自己就是个24小时待命的保姆，而不是一个妻子、孩子的妈。
愤怒就像随时爆发的火山，家里一点点小事就能让我瞬间暴走。刚开始，何平还会淡淡劝我几句。当爱情的荷尔蒙随着时间消散，何平不再搭理我的情绪，常常在我暴怒时一个人默默走进房间，把我一人晾在一旁冷静。
我内心万分委屈，又无处诉说。为了这个家，我倾尽所有。而结果却是，我把自己活成了浑身怨气的市井妇女。
很长一段时间，在一个个空洞失眠的夜里，我坐在客厅里默默抹眼泪。也不知道何时起，我的心口开始时不时出现疼痛。
一开始这种抽疼，我也没多在意。直到几年前，父亲突然撒手人寰，我的心好像也被震碎了。从那时候开始，我的心脏好像被一双无形的大手反复揉捏，胸口疼痛的感觉一天天与日俱增。
02.
原来，他一直在守护我
疼痛发作的时候，我真是生不如死。在多次走访医院没有得到很大改善的情况下，我敲开了然健康的大门。
看见肖老师，我情不自禁地流泪满面，「肖老师，我爸几年前突然去世。我觉得我的心病就是从那时候开始的。」
「你别急，我先给你做个身心健康评估。」 肖然老师安慰道。
「你心脏后背对应的位置长了个包，看来你的内心藏着很多令你伤心的事情。」
我默默点点头，想到这些年对家庭付出，心酸如浪涛般不自觉地翻涌。这让我的心脏又开始了抽疼。
肖然老师继而问道：「看得出，你是个为家庭倾情全力的人。今天你能拿出多少精力来关注自己，又分出多少精力来关注孩子和丈夫？」
我略微沉思了一下，说「大概50%给自己」。
肖老师紧接着说道：「那就好，那剩下的50%分给谁？」「分给孩子和老公。」我毫不犹豫地回答。
「你再回头看看，自己那50%还有吗？」
「好像…好像是没有了。」我犹豫地回答。
「我带你看看这部分吧。」在肖老师温柔的声音下，我慢慢闭上了眼睛。
「这么多年，你过得好辛苦。你把自己的关注力，全部放在你的家庭、老公和孩子的身上。你已经没有精力去关注自己了。你总是为别人而活，活得多累多辛苦啊。」
「是啊，他们都在‘剥削’我的劳动力。」我泣不成声。
「你觉得自己是个被他人‘绑架’的受害者，事实上这都是你自己的选择。现在，我让你重新做选择，你愿意继续付出，还是改变这种对待他人的方式？」
肖老师的一番话让我幡然醒悟——原来这么多年，是我自己选择不断付出，在没有得到想要的回报后，我陷入了把自己当成「受害者」的思维怪圈。
「我选择改变，不再做总是付出的‘受害者’。」我哭喊着，把心口的怨气、委屈，奋然而决绝地发泄出来。
「现在，我带你看一看童年。」在肖老师的催眠下，我又一次回到了童年。
从小我就顺从而乖巧，因为母亲告诉过我，当年父亲一直想要个男孩。
我看到那个童年的自己，用渴望的眼神望着自己高大而伟岸的父亲，但是父亲的目光却始终停留在远方，仿佛自己脚边站着的，是一个不起眼的「小透明」。我想靠近父亲，可眼前的太阳过于炽烈，我走不近他。
「我知道从小到大，你一直渴望得到父亲的关注。这份匮乏和渴望一直藏在你的潜意识深处，致使你的内心产生了严重的 ‘恋父情结’。你的潜意识里把父亲当作了自己的伴侣，因而你现实中的伴侣觉得自己从来是个光棍。现在，把父亲还给母亲，真正回到自己丈夫身边吧。」
随着肖老师的引导语，我的心渐渐平静下来，疼痛的感觉开始随着眼泪的流出，一点点消散。
这么多年，我的心里从来没有真正放下父亲。我总是不由自主地拿何平和父亲比，觉得他哪哪都比不上我父亲。
事实上，在我每次对何平大吵大闹时，他都是选择退回房间，不与我正面交锋。事后，他会笨拙地劝慰我，发脾气对自己身体不好。而那时候我又会任性地回怼他，你少惹我生气就好了。
有时候晚上哭着哭着累了，我倒在沙发上睡着了。早上起来的时候，身上不知什么时候被盖上了一床被子。为了我心痛的症状，何平更是带着我四处求诊。
原来，这个木讷的男人，一直用自己的行动，默默守护着我。是我，一直没有去正视这些事实。
03.
身心全息沟通师语录
顾瑛因为长期心脏疼痛的问题，来到然健康做调理。
经过身心健康评估，身心全息沟通师发现她心脏后背对应的位置长了个包，且其后背很厚，腰椎呈现塌陷状态。由此，身心全息沟通师推断顾瑛内心有非常悲伤的情绪，致使她心脏出现症状。而这种悲伤的情绪与她属于承担付出型的人格有关。
这一类型人往往童年缺乏关注。因此成年后的Ta们，努力围着全世界转，把时间、精力、金钱和爱全部奉献给他人。Ta们的骨子里非常自卑，自我价值感很低，需要通过不断对别人的付出来彰显和确认自己的价值和存在感。
Ta们没有独立的自我，在情感和精神层面上依赖婚姻、依赖男人、依赖孩子。因为缺乏自我，Ta们认为自己是从属于孩子、从属于伴侣、从属于家庭的，唯独不属于自己。
造成顾瑛这种人格的原因，与她童年缺乏父亲的关注有关。因为内心非常匮乏和缺爱，而付出是一种讨好，她就习惯用付出来换取别人的爱和认可。当没有得到期待中的认可与赞赏时，她就会本能地去坐实「受害者」人设，内心产生怨恨和不满的情绪。
童年缺乏父亲的关注、保护、夸奖，致使顾瑛在成年后产生了严重的恋父情结。因而父亲的离世让她深受打击，巨大的伤心积压在她心里，也是形成其心脏问题原因之一。
长期压抑的委屈、愤懑及悲伤的情绪，致使顾瑛郁气闷在胸中造成郁结，气血瘀滞，从而引发心痛的症状。
身心全息沟通师带领顾瑛，看到了她潜意识中隐藏的强烈的被看见、被尊重、被关爱、被肯定的渴望，引导她释放出压抑的情绪。当潜意识被意识化，真相得以呈现以后，顾瑛重新做了选择，决定不再做这样的「讨好式」、 「牺牲和委屈自己式」的付出。
通过心理辅导配合手法上的疏通后，顾瑛心痛的症状慢慢得到了改善。
网友评论