很多时候，你以为的穷途末路，可能只是缺少一点激素。拉上窗帘，整理干净卧室，放空大脑，让褪黑素飞一会儿，带你进入美美的一觉。醒来，你会发现人生竟然如此美好。制定睡眠计划，认真准备睡眠，打造舒适的卧室，醒着睡着都充满掌控感，你的人生会更有力，也会更有效。美好的生活，从认真睡眠开始。从现在起，从睡眠开始，优化你的人生效率。
很多时候，你以为的穷途末路，可能只是缺少一点激素。拉上窗帘，整理干净卧室，放空大脑，让褪黑素飞一会儿，带你进入美美的一觉。醒来，你会发现人生竟然如此美好。制定睡眠计划，认真准备睡眠，打造舒适的卧室，醒着睡着都充满掌控感，你的人生会更有力，也会更有效。美好的生活，从认真睡眠开始。从现在起，从睡眠开始，优化你的人生效率。
大概是快两年前，认识阳妈是在什么地方的？我已经忘记了，因为很久了！当时知道她在做多元智能检测，我是好奇宝宝，忍不住...
昨晚有点兴奋，然后十二点了也没睡着，后来越想越睡不着，终于还是失眠了。 午夜一点半，翻来覆去睡不着，然后就拿起 i...
很多时候，你以为的穷途末路，可能只是缺少一点激素。拉上窗帘，整理干净卧室，放空大脑，让褪黑素飞一会儿，带你进入美美...
累的时候，脑袋被塞得满满的。 思路拥堵了，一切变得不清晰起来。 睡醒的时候，眼前是一个新天地。 特别清晰的新天地。...
每到周末前的一个晚上就会肆无忌惮熬夜，不论是刷剧还是聚会，反正就是不会正常好好的睡觉，如果早睡会觉的太亏了，...
才上午十点多，我就已经昏昏欲睡。 九点闹钟一叫我就起床了。不起来不行，公婆又得说要早点吃早餐，对孩子才好。虽然肚里...
好的睡眠质量很重要，早睡很重要！睡觉前需要安静需要仪式感，好的睡眠和一天的运动量有关系，浅睡眠时醒来有益于身体健康...
上午看到一篇文章，大意是说某影星睡眠好，面部没有皱纹，因此很年轻。 八卦新闻。 但是睡眠的确很重要。有人说，要保持...
昨天听广播，一位60多岁的阿姨，打电话给电台，说她晚上睡眠老不好，就算睡着了也总做梦，睡起觉来，感觉浑身不舒服还脑...
睡眠的好与坏与我们的睡眠寝具有着非常重要的关系，如枕头就是影响着睡眠的重要寝具，现如今市面上枕头的种类繁多海绵枕、...
本文标题：好的睡眠很重要
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