天完全步行上班去。
早上六点十分左右就出了门，沿腊山河向北一路前行，看到路对面一人在慢跑，不由的暗生一较高下的心思。拉开架势，深一脚浅一脚的跑动起来，默默的数着：一二三—呼，一二三—吸。坚持了两个路口，感觉到都快喘不过气来了，败下阵来。
到了小清河折向东行。这条河道的景观带才完工不久，对比从前景色有了很大的提升。河道内搭设了木栈道，栈道紧贴河墙，绵延数公里，临水一侧有粗大的扶手保护安全。
清河与桥
河岸上地面高低起伏，造型不一。配上绿树、红花、小亭，层次清晰、错落有致。天蓝色的健身步道泛着整洁的味道，让人不由自主的想跑起来。
健身步道
这里是老年人的天堂。有慢步缓行听收音机的、有三五成群跳舞聊天的、僻静处一个人静静打太极、无人的小亭内老人入迷的拉二胡，也有高着嗓门唱歌的。人生的下半场，他们在努力的追求健康。两只小狗在草地上翻滚嬉闹，较小的那只亲昵的压在另一只的身上，像一对情侣。马路上的车辆匆匆来往、鸣声四起，那是还年轻的人在追求打拼。
到了单位已经过了八点钟，看了看健身的APP，行程十公里，步数12300。
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