美文网首页
【2.0第1周检视】1210~1215

【2.0第1周检视】1210~1215

作者: 贾fs | 来源:发表于2018-12-15 15:43 被阅读20次

拉扯中走过了1.0的90天践行,
纠结中开始了2.0的90天践行,
震撼️中参加了2.0点第一次班会,
兴奋中聆听了动车组第一次组会,
看到了团队中的高能伙伴,
有缘和你们一起践行!


1,继续巩固好习惯,确立了2.0的践行目标:
      1.早5:30前起床,晚23:00前休息
      2.每日冥想
      3.每天阅读30分钟or音频
      4.关注健康,学习中医经络

2,重点优化、具体化晨间日记的使用。

3,本周收获

    (1)宣亮副部长为我们讲解了印象笔记的使用    方法和技巧。

【2.0第1周检视】1210~1215

      (2)子灵教练关于2.0的精进总结:

【2.0第1周检视】1210~1215

        子灵教练90天践行三戒三宜:
        一戒满【囊括整个人生或全部生活】宜专一【选定一个方向】
        二戒全【太细、太完美、缺乏弹性】宜系统【人生效能系统】
        三戒急【急于求成,立竿见影】宜长效【螺旋式上升】
        若践行不畅、焦虑不安时,请停下来想一想,是不是触碰到了这“三戒”?

        (3)小组会收获:1.0自己一直是一个默默的追随者,今天小组会上听了各位伙伴的介绍,感受到一个积极阳光的氛围,在同伴的感召下,调整状态,开启新的践行。靠近你们,点亮自己!

      上周的青蛙目标有些牵强模糊, 下周重点:目标需要具体化、可执行性强。     

4,感恩分享

      感恩老公和女儿为我过生日!
      感恩张红老师为大家做古法十二经讲座!
      感恩女儿活动团队的老师们!
      感恩动车组的高能伙伴们!

【2.0第1周检视】1210~1215

相关文章

网友评论

      本文标题:【2.0第1周检视】1210~1215

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dmsahqtx.html