1.生活在一个大的环境和群体中时，如果你不懂自省，不能同事都从自身找问题，你就会非常烦恼痛苦。
2.面对外界时，我仍然会遵守一切我该遵守的规则，绝不会用自己的理念去干扰它，更不会试图去改变它。
3.中午无论再忙，我都会让自己有十到十五分钟的休息时间，这个休息不一定是睡眠，有时也可以是静坐。之后，我的每一个细胞都会变得非常饱满，充满活力，我就能用焕然一新的面貌来迎接接下来的工作。刚开始，你可能静不下来，不能有效地休息，还需要一些导引，但不要紧，训练到最后，你的心会越来越静，刹那间就能进入那种状态，而且不会丢失。这时，你就不再需要导引了。
4.我们每个人都要找到自己的主体性，知道自己想做什么样的人，然后坚持不懈地去做，永不退缩。
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本文标题：(1094)读《雪漠智慧课程》33：适时休息，坚持不懈
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