【逆时针跑与顺时针跑有区别吗？】大部分跑步比赛基本山都是逆时针方向的（向左转弯），原因基本上有两条，首先我们的重心脚是左脚，还有就是心脏位于身体左侧，重心容易偏左。所以逆时针跑可以避免向内侧倾斜，当然这是针对跑圈来讲。路跑长距离的话，拐弯比较少，也就无所谓了。
运动记录：
早上和父母一起去了小操场，我跑步，父亲走步，母亲在器械上锻炼，也是第一次和父母一起早上运动。
祝贺自己完成了6月份的第2次跑步，第1次瑜伽练习！
祝贺自己完成了6月份的第3次运动！
5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。
4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。
3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：65.55KG
这半月体重一直在65.5徘徊，端午回老家吃吃喝喝，把父母接过来后，又是每天变着花样做饭，太不利于减肥了。
睡眠记录：
这周都是睡眠不足的状态，有点疲惫！
感谢今天又是认真对待身体的自己！
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