不知不觉夏天已悄悄来到身边
伴随着气温的升高
人体水分的蒸发也会越来越快
相比其他季节，夏天饮水更有讲究
尤其是对于幼儿来说显得更为明显
宝宝应该喝多少水？
水的种类有要求吗？
水的温度又应该是多少呢？
今天，净水君就和大家一同揭开
夏日宝宝饮水问题的神秘面纱
适合宝宝的饮水量
0～6个月
纯母乳喂养宝宝不需要直接喂水
因为母乳中87%是水
7～12个月
每天喂2次水，每次120～150毫升
1～3岁
每日直接饮水600～1000毫升
适合宝宝的水温
宝宝消化道粘膜相当脆嫩
过冷或过热的水都容易引起身体不适
经研究
烧开后冷却至室温的水水分子更具亲和性
更利于新陈代谢，也最利于宝宝身体健康
需要注意的是水的放置最好不要超过6小时
也不要将凉开水反复烧开使用
否则水中的重金属浓缩会伤害宝宝的身体
适合宝宝喝的水
饮料、果汁含有大量糖分和电解质
这些物质会长时间停留在体内刺激胃部
宝宝各类器官还未发育完全
所以不建议饮用各类饮料
果汁可以考虑加入白开水冲淡再饮用
而矿泉水、矿物质水和纯净水等
因为矿物质的含量问题也不推荐宝宝饮用
那应当饮用什么水呢？
答案是：凉白开
凉白开无添加无刺激
对于宝宝来说是最好不过的选择
但建议烧开前先用净水器过滤
以减少水中细菌对宝宝身体的影响
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