沙棘，至今已有2亿年历史，是地球上最古老植物之一。经历了严酷的自然选择，以超凡的生命力傲立于世，被誉为植物中的“生命之王”。
人们对它的了解只停留于其耐干旱，能用于防风固沙，改善土壤，却鲜有人知道它的丰富营养。
据现代研究表明，沙棘果，维C含量达到猕猴桃的4-8倍，富含花青素、黄酮等428种营养活性成分。沙棘号称第二代水果，素有“高原黄金”、“维C之王”的美称。
沙棘，还是药食同源的植物。
早在《本草纲目》曾记载，“沙棘主治久痢不瘥，及心腹胀满黄瘦”，表明多吃沙棘能够促进肠道蠕动，还能帮助健脾胃。
沙棘坚持用3-6个月才会达到明显效果。
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞180天更换一次；
4．红血球细胞120天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，通过沙棘来改善自己的健康。
所以，我打算长期喝沙棘啦。
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本文标题：了解沙棘
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