瑜伽教培班的课程结束了。我的瑜伽练习还在继续。
前两天，赵姐跟我说，原先她觉得自己很僵硬，但是遇到我以后心里觉得安慰了许多。嗯……这些话我听过很多了，所以波澜不惊。有的时候我也会自嘲，我的胳膊腿大概都是假的吧，所以这么不听话。
只是在练习时，每每感到自己的僵硬，心里还是会气馁。当看到别人再来复训时，身体的柔韧性好很多时，而我却依然如故时，我也会想为什么是我这么僵硬，为什么我比别人更加努力的练习，却还是收效甚微。
老师告诉我说每个人的身体情况不一样，要正视自己的情况，但不要整天想着自己很硬，不要一直给自己这么负面的心理暗示。瑜伽班结束后也要一直坚持练习。
罗姐姐给我看了一段视频，是一位年过半百的老爷爷练习瑜伽的视频。各种高难度动作，对老爷爷都是小菜一碟。罗姐姐说，看看这老爷爷，你还觉得自己硬嘛，老爷爷那么大岁数都能练到这么好，你还有啥不能的。我弱弱地问了一句，老爷爷练多久了。罗姐姐说，二十多年了吧。嗯……我还是要坚持的。
我想，我还是有些急功近利的。总是有些人说，你都练了那么久的瑜伽了，怎么还是这个样子。这些话当时我能置之不理，有时候也会打哈哈开玩笑不当作一回事，可在我的心里还是会留下阴影。我也希望自己在短时间内就有所变化，可以让那些对我不屑的人闭嘴。所以，暑假我一直致力于练习一字马。想要在暑假结束后，就能轻松做到。可这个过程，显然是艰难的，总让我陷入深深的自我怀疑，总让我动力不足，总让我心生懈怠，总让我忽视练习的感觉，总让我忘记了我练习瑜伽的初衷。现在，我放弃了一字马，专注于身体的每一个部位的练习，但是会着重于大腿后侧的拉伸。我的瑜伽练习，现在就卡在大腿后侧太紧，导致我前屈的体式都无法深入。我想，认真地练习，坚持下去，神猴式也会在不知不觉中就做到了。我不会再问自己为什么我这么硬。我要告诉自己，我可以变软，我可以变成一个柔软的瘦子。一定可以的。
专注练习，坚持练习，我会继续下去。
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