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12.14三分钟呼吸空间技术

12.14三分钟呼吸空间技术

作者: 张惠惠betty | 来源:发表于2018-12-14 22:41 被阅读17次

          掌握三分钟呼吸空间,也就等于不管自己面对任何情绪时,都可以利用正念来化解,让自己达到稳定而清醒的头脑。

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