三步呼吸空间

作者: 徐猛_Merlin | 来源:发表于2018-12-14 22:24 被阅读4次

    12.14三步呼吸空间

      总会有情绪不好的时候,虽然情绪无法控制、但是可以包容。

      感知情绪的出现,要宽容敞开自己接纳。接纳后的身体就没有那么紧张,觉得很是愉悦。

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