【起床时间】：am5:00
【昨天体重】：63.5kg
【今日空腹体重】：63.5kg
【早餐】：红薯一个
【中餐】：蒸饼一个，白菜一份
【晚餐】：汤
【加餐】无
【喝水量】：2000ml
【运动量】：hits10分钟
【今天的心情】:满足，平和
【今天的收获】：感恩生活，感恩小伙伴
【今天的不足】：工作顺序安排不好
【我的减脂/读写目标】
三个月瘦10斤
三个月读15本书
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【昨天体重】：63.5kg
【今日空腹体重】：63.5kg
【早餐】：红薯一个
【中餐】：蒸饼一个，白菜一份
【晚餐】：汤
【加餐】无
【喝水量】：2000ml
【运动量】：hits10分钟
【今天的心情】:满足，平和
【今天的收获】：感恩生活，感恩小伙伴
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1、练习材料：[Day 1518 2018-11-22] Lesson46****Expensive and un...
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