文/浪迹天涯
科学家研究发现，一个人要想培养一个良好的习惯，需要坚持21天的时间。
很多人对此深信不疑，按部就班去做了，结果正好相反，还是没有改变自己，这到底是怎么回事呢？
这是一个令人发醒的问题，我以写日记做了一个有趣的实验，来证明这个理论是否正确。
01
2000年开始在笔记本上写日记，每天都坚持写一篇。也许是在农村环境安静，当时刚辍学待业在家，思想单纯没有外界纷飞的干扰，居然能够坚持下去，写了一年的时间。
从刚开始绞尽脑汁的三言两语，到了以后文思泉涌一气呵成，原以为坚持了这么久，习惯就应该基本定型，没想到有几天心情不好，就主动放弃了几天，自认为没有关系的，以后补上就可以的，谁曾想这一放松，就像开闸的洪水一样，再想堵住已经来不及了，就这样彻底放弃了。
02
2019年的时候，再一次启动日记的计划，也许是多年没有下笔，感觉大脑一片空白，脑袋就像生锈的刀一样。
尽管心有余力不足，刚开始强迫自己去写，不知道是记流水账久了，还是写到最后，感觉每篇内容都千篇一律，如同一个模子复制出来的一样，居然倒人胃口，三天打鱼两天晒网。
断更几乎成了家常便饭，毕竟人的耐心是有限的，看到别人想放弃的时候，心里就有一种说不出来的感觉，也想着跟风。
每次坚持不到一个月，或者几天，就断断续续地放弃。
03
2020年开始在简书上写文章，看到日更的计划，便开始坚持每天更文，一路上磕磕绊绊，不知道费了多少九牛二虎之力，终于坚持到了20天，拿到了日更达人的标签。
其中不知道有多少次，我都忍不住想放弃，明知道这样做不好，但是就是无法战胜自己，内心深处的一个放弃的魔鬼，总是在关键时刻，用她魔性的磁音在说，孩子坚持下去是没有用的，还是选择放弃吧！
听到神一般的呼唤，就像在大海漂泊的小船，时刻都想靠到彼岸，再也不愿意去冒险，探索一个未知的事物。
但是还是强迫自己忍住了冲动，最后坚持了下去，直到现在还不知道以后会怎样，也许到了明天又产生了动摇的念头。
通过这个实验证明：21天不可能培养出一个好习惯，需要3-5年的时间，只要度过这个危险期，才能彻底巩固。人选择放弃的因素有很多，除了依靠自身的坚强意志以外，没有办法改变经常半途而废的毛病。
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