#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～启航之家Xiaohua #
20180207（15/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1、每日三问：我是谁？我想过怎样的生活？我的人生方向在哪里？
2、 内在小孩冥想或臣服父母冥想2-3次（4）
3、整理自己房间衣橱
4、每天呼吸锻练10-30分钟
5、回顾学习惠亭老师的课
6、给父母电话、关心肯定老公儿子
7、放松自己，放慢思想、脚步，试着语速平缓但真实在生活中表述，平静而不迎合
【觉察日记】
今天下班回家有惊喜，周先生把楼下一层的窗玻璃擦了，窗帘也洗了，并打算明天再擦楼上洗楼上的，意味着今年我不用爬上爬下受这个累了。见他让我这房间那房间去看今日的成果，知道此刻我的肯定是多么的重要：太好了！比我擦得还干净！真不错！今天辛苦了！今年我可享福了，谢谢你～～～看得出周先生很受用。
【问题或困扰 】
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