作为一个日常工作之外还算有些精力而又不甘提前变油腻的阿姨，
在读完《吉田医生哈佛求学记》后，
有些总结和记录，
故成此文。
先说一下吉田穗波其人，
作为一名妇产科医生，
抚养着两个月大、一岁和三岁的三个女儿，
同时成功备考进入哈佛医学院进修，
在留学期间生下了第四个女儿并且顺利毕业。
此刻对比一下，
对于自己日常减肥、学习或者旅行，
你所谓的“没有时间”，
真的可以作为理由吗？
你变丑变胖变油腻，
甚至孑然一身，
难道只是因为没有时间，
而不是因为在思维上生活习惯上，
本身就太肤浅无趣吗？
吉田穗波说，
一天可以变成二十五小时，
秘诀就是“反过来利用所有的不利因素”。
当你有强烈的做某事的欲望时，
越不能做的时候，就越想做。
没有时间，也许正是开始做什么的机会。
当你无法改变时间的长度的时候，
试着去改变它的质量。
提高时间的精度，
使每一分钟都有它的价值。
对于自己强烈想实现的目标，
先迈出第一步，
之后见机行事。
因为迈出第一步需要巨大的能量，
之后要继续下去，
就像惯性的规律一样，
只需要花费较少的能量。
就像阿甘跑步一样，
迈开双腿，
just run and run and run，
总会到达某个地方。
当然在这个过程中，
确实有需要注意的一些提高效率和让自己坚持下去的方法。
一、“乱成一团”是理所当然
不管你现在处于什么阶段，
接下来的目标是什么，
当生活中的事情一件接一件的发生，
总会有“乱成一团”的感觉，
但是人生只有一次，
同时短暂无比，
一件件做反而会有懈怠，
同时开始做，可能全都能做到。
二、条件不成熟也要立刻行动
做一件事情之前就想着“只要开始行动，就会发现有时间”，
零碎的时间也充分利用，
将整块的时间用于想做的事情。
给自己设定期限，
发挥出“截止日期前的蛮力”，
创造一个能加速的环境，
平常的速度不能完成的事情，
加速就有可能。
三、戴上只能看见“我能行”的眼镜
为了达到自己的目标，
最重要的，
既不是金钱的筹措，
也不是时间的筹划，
而是心情的掌控。
能够聚焦于想做的事情上，
周围的噪音就会消失。
四、学会寻求帮助
不管是找寻家政人员还是拜托周围的人帮忙，
借助他人的力量减少了自己应该完成的事情，
集中了能量。
满满的正能量都是穗波希望传达出来的经验，
我已经开始行动起来了，
那你呢？
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