一、阅读的目的
1.考试拿证：为专业学习和职业发展助力，通过阅读专业书籍获取知识，应对各类考试，提升专业素养。
2.提升自我气质与修为格局：阅读经典文学、哲学等书籍，丰富内心世界，培养优雅气质，拓宽视野，提升思想境界与格局。
3.指导生活实践：从书中汲取智慧，解决生活中的实际问题，如人际关系处理、情绪管理等。
4.提升幸福能力：阅读关于心理健康、情感关系等方面书籍，学习提升幸福感的方法与理念，让生活更美满。
二、阅读的误区
1.阅读并非特定人群专利：阅读是全民必修课，不限于学生、老师或知识分子，日常听、说、交流皆是广义阅读形式。
2.不必拘泥于阅读顺序：选书可从兴趣点切入，不必强制从第一页读到最后一页，关键是获取书中对自己有用的内容。
3.无需全书记住：阅读重点是找到对生活有积极影响的部分，不必追求记住整本书内容，人脑不是电脑，能学以致用即可。
4.拒绝盲目攀比跟风：依自身需求与兴趣选书，不与他人比较，不照搬他人书单，以解决自身问题为导向。
三、阅读的具体方法
1.确定兴趣点与赛道：结合自身职业、生活场景与兴趣爱好选择相关书籍。如社区工作者可读社区社会学、社区心理学；想减肥或发展副业可找对应指导书籍；在家带孩子可选家庭教育、烹饪、营养学等书籍。
2.设定阅读目标：先确定近期目标，避免目标过大过泛。如先聚焦提升某一方面知识或技能，避免盲目学习而无收获。
3.制定微小任务计划：将阅读任务拆解到极致，如从每天读几个字或几十字开始，或仅设定每天打开书的任务。依据自身状态灵活调整阅读量，确保能坚持下去，逐步养成阅读习惯。
4.阅读总结与内化：在阅读时，遇到有感触的语句要重点记录。思考对其的理解，从多方面剖析内涵；反思在生活中的影响，如改变观念或行为方式；规划未来行动，将其融入生活、工作与学习，依此指导自身行为，真正化为个人成长的助力。
四、姜老师的读书会计划
近期将开展绘画心理读书会，选取 12 本绘画心理学书籍，每月阅读一本。
以之前所讲阅读方法自由阅读，无时间限制。届时发放电子版书籍，大家阅读后分享书中给自己启发的语句，包括对语句的理解、与生活的联系以及对自身行为的指导启示等，形式不限，可按自己喜欢的方式进行分享。
从12月17日开始阅读莫有苍生先生写的《涂鸦》，有需要电子版书籍的可联系姜老师。
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