周梵的《先学会爱自己，再遇见对的你》看了二十多天，终于要看完了。一本并不算厚的书，但我却看了二十多天。
这本书的内容丰富，干货满满，很多时候，一节我要看几遍才能理解。
书中写到，大多数人在婚姻中的自己价值是依赖对方的输血，自己没有造血的能力。
对此观点，我反复阅读，理解。我发现自己就是这样的状态，老公的夸奖与指责，让我一念天堂，一念地狱。好像我做的事情需要他的肯定，我才会开心。当他指责我，我会认为自己不值。
这种把自我价值绑定在某种链条上的传统观念需要被打碎，重建。打破这种观念，需要自己内心坚定，改变自己的现状。
改变，并非一瞬间，需要长期的训练与学习。
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本文标题：2022-08-13
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